Украиналик "Арсенал" ҳимоячиси Александр Зинченко профессионал спортчи қандай овқатланиши кераклигини айтди.
"Камроқ ширинликлар, камроқ нон. Албатта, гамбургер ёки шунга ўхшаш нарсалар учун ҳатто вақт ҳам йўқ.
Спортчи учун соғлом овқатланиш жуда муҳим, буни ҳар куни бир вақтнинг ўзида қилиш керак. Бир куни 8 да, иккинчи куни 11 да нонушта қила олмайсиз. Жадвалга риоя қилишингиз керак. Аслида, бизнинг машғулотларимиз билан шундай. Сиз буни бошқа йўл билан қилолмайсиз. Агар сиз қандайдир тарзда жадвалингизни тузсангиз, у автоматик равишда давом этади", - деди Зинченко ua.tribuna.com билан суҳбатда.
| № | Жамоа | Ў | О | 
|---|---|---|---|
| 1 | Арсенал | 10 | 25 | 
| 2 | Манчестер Сити | 10 | 19 | 
| 3 | Ливерпуль | 10 | 18 | 
| 4 | Сандерленд | 10 | 18 | 
| 5 | Борнмут | 10 | 18 | 
| 6 | Тоттенхэм | 10 | 17 | 
| 7 | Челси | 10 | 17 | 
| 8 | Ман. Юнайтед | 10 | 17 | 
| 9 | Кристал Пэлас | 10 | 16 | 
| 10 | Брайтон | 10 | 15 | 
| 11 | Астон Вилла | 10 | 15 | 
| 12 | Брентфорд | 10 | 13 | 
| 13 | Ньюкасл | 10 | 12 | 
| 14 | Эвертон | 10 | 12 | 
| 15 | Фулхэм | 10 | 11 | 
| 16 | Лидс | 10 | 11 | 
| 17 | Бёрнли | 10 | 10 | 
| 18 | Вест Хэм | 10 | 7 | 
| 19 | Ноттингем Форест | 10 | 6 | 
| 20 | Вулверхэмптон | 10 | 2 | 
| № | Жамоа | Ў | О | 
|---|---|---|---|
| 1 | ПСЖ | 3 | 9 | 
| 2 | Бавария | 3 | 9 | 
| 3 | Интер | 3 | 9 | 
| 4 | Арсенал | 3 | 9 | 
| 5 | Реал Мадрид | 3 | 9 | 
| 6 | Боруссия Д | 3 | 7 | 
| 7 | Манчестер Сити | 3 | 7 | 
| 8 | Ньюкасл | 3 | 6 | 
| 9 | Барселона | 3 | 6 | 
| 10 | Ливерпуль | 3 | 6 | 
| 11 | Спортинг | 3 | 6 | 
| 12 | Қорабоғ | 3 | 6 | 
| 13 | Галатасарой | 3 | 6 | 
| 14 | Тоттенхэм | 3 | 5 | 
| 15 | ПСВ | 3 | 4 | 
| 16 | Аталанта | 3 | 4 | 
| 17 | Марсель | 3 | 3 | 
| 18 | Атлетико | 3 | 3 | 
| 19 | Челси | 2 | 3 | 
| 20 | Брюгге | 3 | 3 | 
| 21 | Атлетик Бильбао | 3 | 3 | 
| 22 | Айнтрахт Ф | 3 | 3 | 
| 23 | Наполи | 3 | 3 | 
| 24 | Юнион | 3 | 3 | 
| 25 | Ювентус | 3 | 2 | 
| 26 | Буде-Глимт | 3 | 2 | 
| 27 | Монако | 3 | 2 | 
| 28 | Славия | 3 | 2 | 
| 29 | Пафос | 3 | 2 | 
| 30 | Байер | 3 | 2 | 
| 31 | Вильярреал | 3 | 1 | 
| 32 | Копенгаген | 3 | 1 | 
| 33 | Олимпиакос | 3 | 1 | 
| 34 | Қайрат | 3 | 1 | 
| 35 | Бенфика | 3 | 0 | 
| 36 | Аякс | 2 | 0 | 
| № | Жамоа | Ў | О | 
|---|---|---|---|
| 1 | Арсенал | 0 | 0 | 
| 2 | Буде-Глимт | 0 | 0 | 
| 3 | ПСВ | 0 | 0 | 
| 4 | Цюрих | 0 | 0 | 
| Нимчорак финал | |||
|---|---|---|---|
| 09.02.2021 | |||
| 22:30 | Бёрнли | 
                                        | 
            						Борнмут | 
| 10.02.2021 | |||
| 00:30 | Ман. Юнайтед | 
                                        | 
            						Вест Хэм | 
| 22:30 | Суонси Сити | 
                                        | 
            						Манчестер Сити | 
| 11.02.2021 | |||
| 00:30 | Лестер | 
                                        | 
            						Брайтон | 
| 00:30 | Шеффилд Юнайтед | 
                                        | 
            						Бристол Сити | 
| 01:15 | Эвертон | 
                                        | 
            						Тоттенхэм | 
| 22:30 | Вулверхэмптон | 
                                        | 
            						Саутгемптон | 
| 12.02.2021 | |||
| 01:00 | Барнсли | 
                                        | 
            						Челси | 
| Чорак финал | |||
| 20.03.2021 | |||
| 17:15 | Борнмут | 
                                        | 
            						Саутгемптон | 
| 22:30 | Эвертон | 
                                        | 
            						Манчестер Сити | 
| 21.03.2021 | |||
| 18:30 | Челси | 
                                        | 
            						Шеффилд Юнайтед | 
| 22:00 | Лестер | 
                                        | 
            						Ман. Юнайтед | 
| Ярим финал | |||
| 17.04.2021 | |||
| 21:30 | Челси | 
                                        | 
            						Манчестер Сити | 
| 18.04.2021 | |||
| 22:30 | Лестер | 
                                        | 
            						Саутгемптон | 
| Финал | |||
| 15.05.2021 | |||
| 21:30 | Челси | 
                                        | 
            						Лестер | 
| № | Жамоа | Ў | О | 
|---|---|---|---|
| 1 | Барселона | 5 | 12 | 
| 2 | Бавария | 5 | 10 | 
| 3 | Бенфика | 3 | 9 | 
| 4 | Тоттенхэм | 5 | 8 | 
| 5 | Атлетико | 3 | 7 | 
| 6 | Арсенал | 4 | 7 | 
| 7 | Ман. Юнайтед | 3 | 7 | 
| 8 | Реал Мадрид | 6 | 5 | 
| 9 | Челси | 1 | 3 | 
| 10 | Фиорентина | 3 | 3 | 
| 11 | Интер | 3 | 2 | 
| 12 | Рома | 1 | 1 | 
| 13 | Ювентус | 3 | 1 | 
| 14 | Милан | 3 | 1 | 
| 15 | Гвадалахара | 3 | 1 | 
| 16 | Виссел Кобе | 1 | 0 | 
| 17 | Наполи | 2 | 0 | 
| 18 | Фенербахче | 2 | 0 | 
| № | Жамоа | Ў | О | 
|---|---|---|---|
| 1 | Ливерпуль | 1 | 1 | 
| 2 | Манчестер Сити | 1 | 1 | 
| Чорак финал | |||
|---|---|---|---|
| 22.12.2020 | |||
| 22:30 | Брентфорд | 
                                        | 
            						Ньюкасл | 
| 23.12.2020 | |||
| 01:00 | Арсенал | 
                                        | 
            						Манчестер Сити | 
| 22:30 | Сток Сити | 
                                        | 
            						Тоттенхэм | 
| 24.12.2020 | |||
| 01:00 | Эвертон | 
                                        | 
            						Ман. Юнайтед | 
| Ярим финал | |||
| 06.01.2021 | |||
| 00:45 | Тоттенхэм | 
                                        | 
            						Брентфорд | 
| 07.01.2021 | |||
| 00:45 | Ман. Юнайтед | 
                                        | 
            						Манчестер Сити | 
| Финал | |||
| 25.04.2021 | |||
| 20:30 | Манчестер Сити | 
                                        | 
            						Тоттенхэм | 
| 01.11.2025. АПЛ. 10-тур. | |||
| 20:00 | ![]() Бёрнли  | 
                                0-2 | ![]() Арсенал  | 
                            
| 08.11.2025. АПЛ. 11-тур. | |||
| 22:30 | ![]() Сандерленд  | 
                                -:- | ![]() Арсенал  | 
                            
| 
                            © STADION.UZ  Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт. Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлигининг интернет-ОАВ гувоҳномаси №0917. Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.  | 
                        
                            
                            
                            
                            
                             |