Ёзги олимпиада
2021 йил 23 июль — 9 август
ТОКИО-2020
| № | Давлат |  |
 |
 |
Жами |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | АҚШ | 39 | 41 | 33 | 113 |
| 2 | Хитой | 38 | 32 | 18 | 88 |
| 3 | Япония | 27 | 14 | 17 | 58 |
| 4 | Буюк Британия | 22 | 21 | 22 | 65 |
| 5 | Россия | 20 | 28 | 23 | 71 |
| 6 | Австралия | 17 | 7 | 22 | 46 |
| 7 | Нидерландия | 10 | 12 | 14 | 36 |
| 8 | Франция | 10 | 12 | 11 | 33 |
| 9 | Германия | 10 | 11 | 16 | 37 |
| 10 | Италия | 10 | 10 | 20 | 40 |
| 32 | Ўзбекистон | 3 | 0 | 2 | 5 |
Ўтган учрашувлар
| Ярим финал | ||||
|---|---|---|---|---|
| 07.08.2021 | ||||
| 16:30 | Бразилия | 2-1 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 717 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 507 |
|
| 06.08.2021 | ||||
| 14:00 | Мексика | 3-1 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 658 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 507 |
|
| 03.08.2021 | ||||
| 16:00 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 658 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 505 |
0-1 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 717 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 507 |
|
| 13:00 | Мексика | 0-0 | Бразилия | |
| 1-тур | ||||
| 31.07.2021 | ||||
| 16:00 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 721 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 505 |
3-6 | Мексика | |
| 15:00 | Бразилия | 1-0 | Миср | |
| 14:00 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 658 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 505 |
0-0 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 1040 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 507 |
|
| 13:00 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 717 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 505 |
5-2 | Кот-д'Ивуар | |
| 28.07.2021 | ||||
| 16:30 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 713 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 505 |
0-4 | A PHP Error was encounteredSeverity: Notice Message: Undefined offset: 658 Filename: minisite/header_page.php Line Number: 507 |
|
| 16:30 | ЖАР | 0-3 | Мексика | |
Тўпурарлар
| № | ИСМ-ШАРИФИ | ЖАМОА | ГОЛ |
|---|---|---|---|
| 1 | Ришарлисон | Бразилия | 5 |
| 2 | Андре-Пьер Жиньяк | Франция | 4 |
| 3 | Хван Ый Чжо | Жанубий Кoрея | 4 |
| 4 | Франсиско Кордова | Мексика | 4 |
| 5 | Генри Мартин | Мексика | 3 |
| 6 | Эрнесто Вега | Мексика | 3 |
| 7 | Такефуса Кубо | Япoния | 3 |
| 8 | Матеус Кунья | Бразилия | 3 |
| 9 | Рафа Мир | Испания | 3 |
| 10 | Ли Кан Ин | Жанубий Кoрея | 3 |
| тўлиқ жадвал » | |||
Хабарлар
-
Майкл Фелпсга ўхшашни хоҳлайсизми?
Дунёнинг энг машҳур сузувчиларидан бири Майкл Фелпснинг парҳези аллақачон афсонага айланиб улгурган. Оддий инсон учун у истеъмол қиладиган калориялар сони даҳшатли туюлиши мумкин, спортчининг кундалик рационини бутун бир ҳафтага етказиш мумкин.
2008 йилда Пекинда ўтказилган мусобақалардан олдин Фелпс бир кунда тахминан 12 000 ккал истеъмол қилишини айтган. Кейинроқ сал ошириб юборганини тан олган, бироқ у ҳақиқатда жуда кўп таом еган.
Парҳез
Спортчининг куни тухумли сэндвичлар билан бошланган, кейин у қуймоқ ва шоколад, француз тостлари, дон маҳсулотлари ва протеин заҳираларини тўлдириш учун бешта тухумдан омлет истеъмол қилган.
Майклнинг тушлиги пишлоқ ва ветчинали бир неча сэндвичлар, бирор бир қувватбахш ичимлик ва пастадан иборат бўлган.
Кечки овқатга эса бутун бир пиццани еб, яна ярим килограмм паста қўшиши мумкин эди.
2008 йилги Олимпиада ўйинларида Фелпснинг парҳези унга саккизта олтин медални қўлга киритишга етарли куч берган. Риодаги натижалари бундан бироз кам, лекин улар ҳам барчада катта таассурот қолдирмоқда. Ҳозир унинг нонуштаси бир финжон қаҳва, мевалар, сули ёрмасидан тайёрланган бўтқа (катта идишда) ва пишлоқ ҳамда ветчинали катта омлетдан иборат. Тушликка қиймали шарчалар солинган катта сэндвич, кечки овқатга эса дон маҳсулотларидан таёрланган бирорта таом, ёғсиз гўшт ва сабзавотлар ейиши мумкин.
Машқлар
Сузиш спорти югуриш каби кўп калорияни емайди, бироқ Фелпс ўзининг машғулотлар жадвали билан истаганича таом тановул қилиши мумкин. У деярли ҳар куни 5-6 соат машқ қилади. Баъзан бир кунда иккита машҳулот ўтказади. Майкл шунчаки сузибгина қолмай, у сувда махсус машқлар бажаради ва қўшимча ускуналарни қўллайди. Қўшимча ускуналар билан машқ қилиш оёқлар, қорин мушаклари ва тананинг бошқа қисмларини мустаҳкамлаш учун хизмат қилади.
Ҳовуздаги машқларга ҳафтасига уч марта (душанба, чоршанба, жума кунлари) қўшимча вазн машғулотлари қўшилган. Фелпс тортишиш машқларини ўз вазнида бажаришни хуш кўради. Улар мушаклар кучи ва чидамлиликни ошириб, қўшимча вазн машқлари каби уни қўпол ва бесўнақай бўлишига йўл қўймайди.
Сана: 19.08.2016 22:32. Ўқилди: 5146 марта.
| № | Жамоа | Ў | О |
|---|---|---|---|
| 1 |  Япония |
4 | 10 |
| 2 |  Мексика |
4 | 9 |
| 3 |  Франция |
3 | 3 |
| 4 |  ЖАР |
3 | 0 |
| № | Жамоа | Ў | О |
|---|---|---|---|
| 1 |  Жанубий Корея |
4 | 6 |
| 2 |  Янги Зеландия |
4 | 5 |
| 3 |  Руминия |
3 | 4 |
| 4 |  Гондурас |
3 | 3 |
| № | Жамоа | Ў | О |
|---|---|---|---|
| 1 |  Испания |
4 | 8 |
| 2 |  Миср |
4 | 4 |
| 3 |  Аргентина |
3 | 4 |
| 4 |  Австралия |
3 | 3 |
| № | Жамоа | Ў | О |
|---|---|---|---|
| 1 |  Бразилия |
4 | 10 |
| 2 |  Кот-д'Ивуар |
4 | 5 |
| 3 |  Германия |
3 | 4 |
| 4 |  Саудия Арабистони |
3 | 0 |
|
© STADION.UZ Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт. Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлигининг интернет-ОАВ гувоҳномаси №0917. Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар. |
|