Туриннинг “Ювентус” клуби ва Португалия терма жамоаси етакчиси Криштияну Роналду Крис Диксон учун эксклюзив интервью берди
-Сендаги тери остидаги ёғлар 7 фоизини ташкил этади. Бу ҳайратланарли кўрсатгич. Бундай даражага кўтарлиш учун қандай таомларни истеъмол қиласан?
- Бу тўғри. Биласанми, ҳаётимнинг 70 фоизини футбол ташкил этади. Соддароқ қилиб айтганда, ўзимни шу спорт турига бағишлаганман. Бундан ташқари, мен футболга оид бўлмаган машғулотлар ўтазишни ҳам канда қилмайман. Ғалабаларимнинг 90 фоизи танамнинг қандай спорт формасида бўлишига боғлиқ. Ҳар доим яхши спорт формасини ушлаб туришим учун мириқиб ухлашим, яхши таомланишим ва юкламалардан сўнг тикланишим керак. Бу ҳеч кимга сир эмас. Сен ўзинг учун ўзинг қайғуришинг керак. Бошқа ҳеч ким сен учун жон куйдурмайди. Албатта, ҳар куни парҳез қила олмайман. Баъзан, ўғлим билан питса еб филм томоша қиламан. Тўхтовсиз чекловлар ҳам зарар келтириши аниқ. умуман олганда, бу менинг ҳаётим.
- “Ювентус” шифокорлари сенинг тананг 20 ёшли йигитларники билан бир ҳил дейишган эди?!
- Тўғриси, улар бироз ошириб юборишган кўринади. Шундай бўлсада, мен ўз спорт режимга қатъий амал қиламан.
- Айтчи, бир кунда неча кун машғулот ўтказасан?
- Мен ҳар куни машғулот ўтказмайман. Масалан, ҳар куни тошкўтармайман. Сабаби, ўйинга қадар чарчаб қолишдан эҳтиёт бўламан. Машғулотларда ҳам балансни ушлаш керак. Ҳаётда жуда кўп нарса тарозини бирдек ушлашга боғлиқ. Ёшинг катталашгани сари, ўз танангни яхшироқ англаб борасан ва ақл билан машғулот ўтказишни бошлайсан. Сон эмас, сифат муҳим. бу оддий ҳақиқатни секин-асталик билан тушуниб етдим. Мен 20 ёшдан 27 ёшга қадар умуман бошқача машғулот ўтказар эдим. Сен 30 ёшга яқинлашар экансан, барчаси ўзгараётганини тушиниб етасан. Шуга қарамай, мен ўзимни ҳозир ҳам аъло даражада ҳис этяпман. Энг муҳим омиллардан бири – мотиватсиа мени тарк этганича йўқ. Бу катта ғалабаларга эришишда ёрдам беради. Мен орзуларим сари интилишда давом этмоқчиман.
№ | Жамоа | Ў | О |
---|---|---|---|
1 | Барселона | 9 | 24 |
2 | Реал Мадрид | 9 | 21 |
3 | Атлетико | 9 | 17 |
4 | Вильярреал | 9 | 17 |
5 | Осасуна | 9 | 15 |
6 | Атлетик Бильбао | 9 | 14 |
7 | Мальорка | 9 | 14 |
8 | Райо Вальекано | 9 | 13 |
9 | Сельта | 9 | 13 |
10 | Бетис | 9 | 12 |
11 | Жирона | 9 | 12 |
12 | Севилья | 9 | 12 |
13 | Алавес | 9 | 10 |
14 | Эспаньол | 9 | 10 |
15 | Реал Сосьедад | 9 | 9 |
16 | Хетафе | 9 | 8 |
17 | Леганес | 9 | 8 |
18 | Валенсия | 9 | 6 |
19 | Вальядолид | 9 | 5 |
20 | Лас-Пальмас | 9 | 3 |
№ | Жамоа | Ў | О |
---|---|---|---|
1 | Боруссия Д | 2 | 6 |
2 | Бенфика | 2 | 6 |
3 | Брест | 2 | 6 |
4 | Байер | 2 | 6 |
5 | Ливерпуль | 2 | 6 |
6 | Астон Вилла | 2 | 6 |
7 | Ювентус | 2 | 6 |
8 | Интер | 2 | 4 |
9 | Манчестер Сити | 2 | 4 |
10 | Спарта | 2 | 4 |
11 | Аталанта | 2 | 4 |
12 | Спортинг | 2 | 4 |
13 | Арсенал | 2 | 4 |
14 | Монако | 2 | 4 |
15 | Бавария | 2 | 3 |
16 | Барселона | 2 | 3 |
17 | Реал Мадрид | 2 | 3 |
18 | Лилль | 2 | 3 |
19 | ПСЖ | 2 | 3 |
20 | Селтик | 2 | 3 |
21 | Брюгге | 2 | 3 |
22 | Фейеноорд | 2 | 3 |
23 | Атлетико | 2 | 3 |
24 | ПСВ | 2 | 1 |
25 | Штутгарт | 2 | 1 |
26 | Болонья | 2 | 1 |
27 | Шахтёр | 2 | 1 |
28 | Динамо Загреб | 2 | 1 |
29 | РБ Лейпциг | 2 | 0 |
30 | Жирона | 2 | 0 |
31 | Штурм | 2 | 0 |
32 | Милан | 2 | 0 |
33 | Црвена Звезда | 2 | 0 |
34 | Зальцбург | 2 | 0 |
35 | Слован | 2 | 0 |
36 | Янг Бойз | 2 | 0 |
Нимчорак финал | |||
---|---|---|---|
12.12.2023 | |||
23:00 | Ал-Иттиҳод |
|
Окленд Сити |
Чорак финал | |||
15.12.2023 | |||
19:30 | Леон |
|
Урава Редс |
23:00 | Ал-Аҳли |
|
Ал-Иттиҳод |
Ярим финал | |||
18.12.2023 | |||
23:00 | Флуминенсе |
|
Ал-Аҳли |
19.12.2023 | |||
23:00 | Манчестер Сити |
|
Урава Редс |
3-урин учун | |||
22.12.2023 | |||
19:30 | Ал-Аҳли |
|
Урава Редс |
Финал | |||
22.12.2023 | |||
23:00 | Флуминенсе |
|
Манчестер Сити |
Чорак финал | |||
---|---|---|---|
26.01.2023 | |||
01:00 | Барселона |
|
Реал Сосьедад |
02:00 | Осасуна |
|
Севилья |
23:59 | Валенсия |
|
Атлетик Бильбао |
27.01.2023 | |||
01:00 | Реал Мадрид |
|
Атлетико |
Ярим финал | |||
02.03.2023 | |||
01:00 | Осасуна |
|
Атлетик Бильбао |
03.03.2023 | |||
01:00 | Реал Мадрид |
|
Барселона |
04.04.2023 | |||
23:59 | Атлетик Бильбао |
|
Осасуна |
05.04.2023 | |||
23:59 | Барселона |
|
Реал Мадрид |
№ | Жамоа | Ў | О |
---|---|---|---|
1 | Барселона | 5 | 12 |
2 | Бавария | 5 | 10 |
3 | Бенфика | 3 | 9 |
4 | Тоттенхэм | 5 | 8 |
5 | Атлетико | 3 | 7 |
6 | Арсенал | 4 | 7 |
7 | Ман. Юнайтед | 3 | 7 |
8 | Реал Мадрид | 6 | 5 |
9 | Челси | 1 | 3 |
10 | Фиорентина | 3 | 3 |
11 | Интер | 3 | 2 |
12 | Рома | 1 | 1 |
13 | Ювентус | 3 | 1 |
14 | Милан | 3 | 1 |
15 | Гвадалахара | 3 | 1 |
16 | Виссел Кобе | 1 | 0 |
17 | Наполи | 2 | 0 |
18 | Фенербахче | 2 | 0 |
Ярим финал | |||
---|---|---|---|
10.01.2024 | |||
23:59 | Реал Мадрид |
|
Атлетико |
23:59 | Барселона |
|
Осасуна |
Финал | |||
14.01.2024 | |||
23:59 | Реал Мадрид |
|
Барселона |
06.10.2024. Ла-лига. 9-тур. | |||
00:00 | Реал Мадрид |
2-0 | Вильярреал |
20.10.2024. Ла-лига. 10-тур. | |||
00:00 | Сельта |
-:- | Реал Мадрид |
© STADION.UZ Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт. Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлигининг интернет-ОАВ гувоҳномаси №0917. Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар. |
|