Жароҳатларга енгилмаган Салоҳнинг сири нимада?

Муҳаммад Салоҳ ишончнинг синонимидир.

У 31 ёшда, «Ливерпуль» форварди тезлигини пасайтириш ниятида эмас. Жорий мавсумда у 22та ўйинда 14+8 натижа қайд этган. Мухлислар шартномани узайтиришни сўрамоқда, гарчи клубда қоида бор - 30 ёшдан ошган футболчиларга узоқ ва қиммат шартномалар бермаслик. Бироқ, Юрген Клоппнинг янги келишувга аргументи бор - Муҳаммаднинг соғлиги ажойиб.

«У аллақачон 30лик довондан ўтди, лекин аслида ҳали жуда ёшдек. У ажойиб формада. Ўйлайманки, агар биз танани тўлиқ текширишдан ўтказганимизда, 19-20 ёшни кўрсатган бўларди. Чунки Салоҳ ўзини барқарор формада сақлайди», - деди Юрген октябрь ойи охирида.

Бу ҳақиқатдан узоқ эмас: Салоҳнинг формаси ҳайратланарли.

Салоҳда деярли жароҳат йўқ. У Англиядаги фаолияти давомида фақат учта ўйинни ўтказиб юборди. Энг ҳайратланарли факт: «Ливерпул»даги бутун фаолияти давомида Салоҳда бир ёки икки ўйиндан кўпроқ майдонга туша олмайдиган жиддий жароҳатлар бўлмаган.

Жами: жароҳатлар туфайли Салоҳ олти ярим мавсумда «Ливерпул»нинг атиги учта ўйинини ўтказиб юборди. Таққослаш учун, Африка кубоги уни барча мусобақалар бўйича олтита ўйинни ўтказиб юборишга мажбур қилган.

Бу трансфермаркт маълумотлари; у ерда фақат расман тасдиқланган жароҳатлар қайд этилган. Аммо шунга қарамай, статистика таъсирли: «Ливерпул»даги бутун фаолияти давомида у Премьер-лигада мумкин бўлган 240 ўйиндан 233 тасида ўйнаган. Ва уларнинг 220 тасини асосий таркибда бошлаган. Ҳамма шогирдлари тез-тез сафдан чиқадиган Клопп жамоасида доимо соғлом Салоҳнинг тайёр туриши ёқимли ҳолатдир.

Ягона жиддий жароҳат бўлса ҳам, жарроҳлик амалиёти ўтказилмади. Барча зарар рақиблардан тўғридан тўғри юзага келади.  Салоҳнинг деярли барча жароҳатлари ташқи омиллар оқибатидир.

2018 йилда елкасидаги жароҳат - Чемпионлар лигаси финалида Серхио Рамоснинг қўполлигини кўпчилик эсласа керак. Бундан кейин ҳам Муҳаммад рекорд вақт ичида жуда тез майдонга қайтди ва ЖЧ-2018да Миср терма жамоасида гол урди. Бироқ албатта, у ўша пайтда Россияда юқори формада эмас эди.

2018 йилда сон билан боғлиқ муаммолар жиддий эмаслиги маълум бўлди. У терма жамоа учун ўйинни ўтказиб юборди ва танаффусдан сўнг дарҳол «Хаддерсфилд»га қарши ғалаба келтирувчи голни урди. У Премьер-лиганинг қолган барча турларида ўйнади: у деярли ҳар доим майдонга тушди, фақат бир марта захирадан майдонга тушди.

2019 йилда «Ньюкасл» билан ўйинда «Барселона»га қарши Чемпионлар лигасининг жавоб ярим финали олдидан мияси чайқалди. Ҳимоячилар қуршовига тушиб қолди. Клопп бир неча кундан кейин Муҳаммад ўзини яхши ҳис қилаётганини айтди, аммо шифокорлар унга ўйнашни тақиқлашди. Шундай қилиб, Салоҳ «Энфилд»га «Ҳеч қачон таслим бўлмаслик» либосида етиб келди, табассум қилди ва кейин ҳамма билан финалга чиққанини нишонлади.

2019 йилдаги болдир жароҳати «Лестер»даги Ҳамза Чаддурининг қаттиқ қоидабузарлиги оқибати эди. Салоҳ бир муддат оғриқ билан ўйнади. Клопп жарроҳлик зарур бўлишидан қўрқарди, аммо массаж ва терапия муваффақиятли бўлди. Муҳаммад ўша мавсумда уч марта рекорд ўрнатган.

Коронавирус 2020 - биласиз.

«Ливерпул»да Салоҳ умуман сафдан чиқмайди - ҳатто кўпчилик жарроҳлик амалиётига муҳтож бўлган жойларда ҳам. Қизиғи шундаки, Муҳаммад Англияга кўчиб ўтишдан олдин ҳам бор-йўғи 15 та учрашувни ўтказиб юборди - энг муҳими (тўққизтаси) «Рома»да тўпиғи йиртилгани туфайли.

Нега Салоҳ кам жароҳат олади? Чипслар - спорт залида машқ қилиш ва қаттиқ диета

Балки Салоҳ чиндан ҳам ноёб танага эгадир, лекин у ўзига ёрдам бериш учун кўп ҳаракат қилади. Муҳаммад спорт залида кўп машқ қилади ва қатъий диетага риоя қилади. Натижада ортиқча ёғнинг минимал миқдори олинади.

Салоҳ Ливерпулга ўтишдан олдин ҳам шахсий диетолог билан ишлай бошлаган. «Ливерпул»даги биринчи мавсумида у диетага катта эътибор берганини айтди:

«Озиқланиш жуда муҳим, бу ўйиннинг бир қисми. Тезроқ тикланишимга, яхши ухлашимга ва танам стрессга тезроқ мослашишига ёрдам беради. Менинг диетологимнинг айтишича, мен хоҳлаган нарсани ейишим мумкин - менинг танамда ҳали ҳам ортиқча ёғ йўқ. Ва мен ичмайман - бу ҳам муҳим жиҳат».

Шунга қарамай, Салоҳ диетага амал қилади. Бу The Sun томонидан келтирилган парҳезлардан ҳам кўринади. Нонушта учун сутли ясси нон ва агар бу етарли бўлмаса, бироз мева қўшиб олинг. Тушлик учун - ясмиқ, сабзавот, нон, товуқ, йогурт. Кечки овқат - шўрва, салат, сабзавотлар ва бошқа нарсалар. Мисол учун, CNN телеканалига берган интервьюсида Салоҳ картошка пьюреси билан лосось филетосига буюртма берди.

Муҳаммаднинг ўзи айтдики, унинг битта алдамчи таоми бор - Миср кушари. Бу гуруч, макарон, ясмиқ, баъзан нўхат, пиёз ва спагетти аралашмаси - барчаси помидор соусида. Уйга келгач, дўстларидан кушарининг бир қисмини тўғридан-тўғри аэропортга олиб келишларини сўрайди.

Салоҳ мусулмон: у спиртли ичимлик ичмайди ва Рамазонда рўза тутади. Буни расман тасдиқламаган бўлсада, Клопп ва  унинг жамоадошлари айтган. Рамазон ойида Салоҳ тунда машғулот ўтказади: рўза вақтида у баъзан соат учда спорт залида ишлаётгани акс этган видеоларни жойлаштиради. Афтидан, бу ёрдам беради - Муҳаммад Рамазон ойида формаси билан ҳеч қандай муаммога дуч келмайди.

Жеймс Милнер кетганидан кейин айнан Салоҳ ёш футболчиларга профессионаллик намунаси сифатида кўрсатилса ажаб эмас.