Бугун 19 январь, 2026 йил, душанба.

  • «A» Серия
      • 18.01.2026 00:45
      • Кальяри
      • 1:0
      • Ювентус
      • 18.01.2026 16:30
      • Парма
      • 0:0
      • Женоа
      • 18.01.2026 19:00
      • Болонья
      • 1:2
      • Фиорентина
      • 18.01.2026 22:00
      • Торино
      • 0:2
      • Рома
      • 19.01.2026 00:45
      • Милан
      • 1:0
      • Лечче
      • 19.01.2026 22:30
      • Кремонезе
      • -:-
      • Верона
      • 20.01.2026 00:45
      • Лацио
      • -:-
      • Комо
      • 18.01.2026 01:00
      • Бетис
      • 2:0
      • Вильярреал
      • 18.01.2026 18:00
      • Хетафе
      • 0:1
      • Валенсия
      • 18.01.2026 20:15
      • Атлетико
      • 1:0
      • Алавес
      • 18.01.2026 22:30
      • Сельта
      • 3:0
      • Райо Вальекано
      • 19.01.2026 01:00
      • Реал Сосьедад
      • 2:1
      • Барселона
      • 20.01.2026 01:00
      • Эльче
      • -:-
      • Севилья
      • 18.01.2026 19:00
      • Вулверхэмптон
      • 0:0
      • Ньюкасл
      • 18.01.2026 21:30
      • Астон Вилла
      • 0:1
      • Эвертон
      • 20.01.2026 01:00
      • Брайтон
      • -:-
      • Борнмут
Роналду

Роналду

 Месси

Месси

 Салоҳ

Салоҳ

 Ламин Ямал

Ламин Ямал

 Винисиус

Винисиус

 Холанд

Холанд

 Мбаппе

Мбаппе

 Левандовски

Левандовски

 Флик

Флик

 Алонсо

Алонсо

 Гвардиола

Гвардиола

 Файзуллаев

Файзуллаев

 Машарипов

Машарипов

 Шомуродов

Шомуродов

 Ҳусанов

Ҳусанов

 Кападзе

Кападзе

Испания терма жамоасидагилар "Барселона" ва "Реал" ўртасидаги кескинликдан хавотирда [5832]

Хаби Алонсо АПЛ клубини қабул қилиб олиши мумкин [5356]

Ямал нима учун Instagram аккаунтидаги барча постларни ўчириб ташлагани маълум бўлди [3418]

Фердинанд: Бу ҳужумчи "МЮ"ни кучайтириб юборади [3404]

Расман. "Сити" футболчиси Ла Лигага ўтди [3261]

"Менга ёқмайдиган жойда ўйнашни хоҳламайман" - Винисиус [2850]

Сенегал бош мураббийи Африка кубоги финалида жамоасини майдондан олиб чиқиб кетди [2756]

Хаби Алонсонинг "Тоттенхэм" борасидаги фикри маълум бўлди [2382]

Флик: «Ла Лига ҳакамлари ҳақида доим яхши фикр билдираман, аммо мана бу йигит…» [2291]

Хави машҳур клубни қабул қилиб олиши мумкин [1977]

Ла Лига. «Барса» сафарда «Реал Сосьедад»га ютқазди [73]

Испания терма жамоасидагилар "Барселона" ва "Реал" ўртасидаги кескинликдан хавотирда [37]

Флик: «Ла Лига ҳакамлари ҳақида доим яхши фикр билдираман, аммо мана бу йигит…» [27]

Назорат ўйини. "Навбаҳор" Сербия клубидан жавобсиз 3 та гол олиб чиқди [23]

Нани Қозоғистоннинг "Актобе" клуби футболчисига айланади [13]

Флорентино Перес Жоан Лапортанинг «Барселона» президенти бўлишига ёрдам берган — El Confidencial [8]

Ямал нима учун Instagram аккаунтидаги барча постларни ўчириб ташлагани маълум бўлди [7]

Ла Лигада интрига яна чўққисига чиқмоқда: «Барса» ва «Реал» орасида 1 очко фарқ қолди (Турнир жадвали) [7]

Ла Лига. «Реал Сосьедад» — «Барселона» — 2:1 (видеошарҳ) [7]

Opta: «Арсенал»нинг АПЛда чемпионлик имкониятлари деярли 90 фоизга етди [6]

Турнир жадвали

№ Жамоа Ў О
1 Барселона 20 49
2 Реал Мадрид 20 48
3 Вильярреал 19 41
4 Атлетико 20 41
5 Эспаньол 20 34
6 Бетис 20 32
7 Сельта 20 32
8 Реал Сосьедад 20 24
9 Атлетик Бильбао 20 24
10 Жирона 20 24
11 Эльче 19 23
12 Осасуна 20 22
13 Райо Вальекано 20 22
14 Мальорка 20 21
15 Хетафе 20 21
16 Севилья 19 20
17 Валенсия 20 20
18 Алавес 20 19
19 Леванте 19 14
20 Реал Овьедо 20 13

Ўтган ўйинлар. 20-тур

20-тур Эспаньол 0-2 Жирона
20-тур Реал Мадрид 2-0 Леванте
20-тур Мальорка 3-2 Атлетик Бильбао
20-тур Осасуна 3-2 Реал Овьедо
20-тур Бетис 2-0 Вильярреал
20-тур Хетафе 0-1 Валенсия
20-тур Атлетико 1-0 Алавес
20-тур Сельта 3-0 Райо Вальекано
20-тур Реал Сосьедад 2-1 Барселона

Навбатдаги ўйинлар. 16-тур

14/12 22:30 Леванте - Вильярреал

Сўровнома

Хозирча сўровнома ўтказилмаяпти.

ТВ дастурлар

Блогдаги ўзгаришлар

Теглар булути

Хабарлар архиви

Роналду: “Танам 20 ёшда? Ошириб юборишган”

Баҳо:
+ | -
ЖАҲОН ФУТБОЛИ / Кирманг / Фикрлар
Рукн: Интервьюлар
A A A

Туриннинг “Ювентус” клуби ва Португалия терма жамоаси етакчиси Криштияну Роналду Крис Диксон учун эксклюзив интервью берди

-Сендаги тери остидаги ёғлар 7 фоизини ташкил этади. Бу ҳайратланарли кўрсатгич. Бундай даражага кўтарлиш учун қандай таомларни истеъмол қиласан?

- Бу тўғри. Биласанми, ҳаётимнинг 70 фоизини футбол ташкил этади. Соддароқ қилиб айтганда, ўзимни шу спорт турига бағишлаганман. Бундан ташқари, мен футболга оид бўлмаган машғулотлар ўтазишни ҳам канда қилмайман. Ғалабаларимнинг 90 фоизи танамнинг қандай спорт формасида бўлишига боғлиқ. Ҳар доим яхши спорт формасини ушлаб туришим учун мириқиб ухлашим, яхши таомланишим ва юкламалардан сўнг тикланишим керак. Бу ҳеч кимга сир эмас. Сен ўзинг учун ўзинг қайғуришинг керак. Бошқа ҳеч ким сен учун жон куйдурмайди. Албатта, ҳар куни парҳез қила олмайман. Баъзан, ўғлим билан питса еб филм томоша қиламан. Тўхтовсиз чекловлар ҳам зарар келтириши аниқ. умуман олганда, бу менинг ҳаётим.

- “Ювентус” шифокорлари сенинг тананг 20 ёшли йигитларники билан бир ҳил дейишган эди?!

- Тўғриси, улар бироз ошириб юборишган кўринади. Шундай бўлсада, мен ўз спорт режимга қатъий амал қиламан.

- Айтчи, бир кунда неча кун машғулот ўтказасан?

- Мен ҳар куни машғулот ўтказмайман. Масалан, ҳар куни тошкўтармайман. Сабаби, ўйинга қадар чарчаб қолишдан эҳтиёт бўламан. Машғулотларда ҳам балансни ушлаш керак. Ҳаётда жуда кўп нарса тарозини бирдек ушлашга боғлиқ. Ёшинг катталашгани сари, ўз танангни яхшироқ англаб борасан ва ақл билан машғулот ўтказишни бошлайсан. Сон эмас, сифат муҳим. бу оддий ҳақиқатни секин-асталик билан тушуниб етдим. Мен 20 ёшдан 27 ёшга қадар умуман бошқача машғулот ўтказар эдим. Сен 30 ёшга яқинлашар экансан, барчаси ўзгараётганини тушиниб етасан. Шуга қарамай, мен ўзимни ҳозир ҳам аъло даражада ҳис этяпман. Энг муҳим омиллардан бири – мотиватсиа мени тарк этганича йўқ. Бу катта ғалабаларга эришишда ёрдам беради. Мен орзуларим сари интилишда давом этмоқчиман.

Манба: Stadion.uz
Киритилди: 19:44, 14.02.2020. Ўқилди: 12418 марта. Фикрлар: 3 та.

Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).

Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар

Биласизми, Анхел ди Мариянинг умумий трансферларига барчадан энг кўп - жами 132.6 миллион фунт стерлинг сарфланган

Тўпурарлар жадвали

№ Футболчи Гол
1 Реал Мадрид Килиан Мбаппе 19
2 Мальорка Ведат Мурики 14
3 Барселона Ферран Торрес 11
4 Барселона Роберт Левандовски 9
5 Вильярреал Альберто Молейро 8
6 Бетис Кучо Эрнандес 8
7 Осасуна Анте Будимир 8
8 Барселона Рафинья 7
9 Атлетико Хулиан Альварес 7
10 Сельта Борха Иглесиас 7

Сўнгги хабарлар

Бошқа хабарлар →

Конференция

Қаҳрамон Асланов

Онлайн савол-жавоб

Шуҳрат Шокиржонов

Фақат футбол ҳақида

Шерзод Ражабов

Кучли Бешлик

Ҳасанали Қодиров

Онлайн савол-жавоб

барча конференциялар »
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.