Бугун 25 декабрь, 2025 йил, пайшанба.

      • 24.12.2025 21:00
      • Ал-Муҳаррақ
      • 0:3
      • Истиқлол
      • 24.12.2025 21:00
      • Ал-Васл
      • 2:1
      • Ал-Виҳдат
      • 24.12.2025 21:00
      • Ал-Аҳли Доҳа
      • 2:0
      • Андижон
      • 24.12.2025 21:00
      • Аркадағ
      • 1:0
      • Холидия
      • 24.12.2025 21:00
      • Ан-Наср (СА)
      • 5:1
      • Аз-Завра
      • 24.12.2025 21:00
      • Гоа
      • 1:2
      • Истиқлол Душанбе

Турнир жадвали

Жамоа Ў О
1 Барселона 18 46
2 Реал Мадрид 18 42
3 Атлетико 18 37
4 Вильярреал 16 35
5 Эспаньол 17 33
6 Бетис 17 28
7 Сельта 17 23
8 Атлетик Бильбао 18 23
9 Эльче 17 22
10 Севилья 17 20
11 Хетафе 17 20
12 Осасуна 17 18
13 Мальорка 17 18
14 Алавес 17 18
15 Райо Вальекано 17 18
16 Реал Сосьедад 17 17
17 Валенсия 17 16
18 Жирона 17 15
19 Реал Овьедо 17 11
20 Леванте 16 10

Ўтган ўйинлар. 19-тур

19-тур Барселона 3-1 Атлетико
19-тур Атлетик Бильбао 0-3 Реал Мадрид

Навбатдаги ўйинлар. 16-тур

14/12 22:30 Леванте - Вильярреал

Сўровнома

Хозирча сўровнома ўтказилмаяпти.

ТВ дастурлар

Блогдаги ўзгаришлар

Теглар булути

Хабарлар архиви

Роналду: “Танам 20 ёшда? Ошириб юборишган”

Баҳо:
+ | -
ЖАҲОН ФУТБОЛИ / Кирманг / Фикрлар
Рукн: Интервьюлар
A A A

Туриннинг “Ювентус” клуби ва Португалия терма жамоаси етакчиси Криштияну Роналду Крис Диксон учун эксклюзив интервью берди

-Сендаги тери остидаги ёғлар 7 фоизини ташкил этади. Бу ҳайратланарли кўрсатгич. Бундай даражага кўтарлиш учун қандай таомларни истеъмол қиласан?

- Бу тўғри. Биласанми, ҳаётимнинг 70 фоизини футбол ташкил этади. Соддароқ қилиб айтганда, ўзимни шу спорт турига бағишлаганман. Бундан ташқари, мен футболга оид бўлмаган машғулотлар ўтазишни ҳам канда қилмайман. Ғалабаларимнинг 90 фоизи танамнинг қандай спорт формасида бўлишига боғлиқ. Ҳар доим яхши спорт формасини ушлаб туришим учун мириқиб ухлашим, яхши таомланишим ва юкламалардан сўнг тикланишим керак. Бу ҳеч кимга сир эмас. Сен ўзинг учун ўзинг қайғуришинг керак. Бошқа ҳеч ким сен учун жон куйдурмайди. Албатта, ҳар куни парҳез қила олмайман. Баъзан, ўғлим билан питса еб филм томоша қиламан. Тўхтовсиз чекловлар ҳам зарар келтириши аниқ. умуман олганда, бу менинг ҳаётим.

- “Ювентус” шифокорлари сенинг тананг 20 ёшли йигитларники билан бир ҳил дейишган эди?!

- Тўғриси, улар бироз ошириб юборишган кўринади. Шундай бўлсада, мен ўз спорт режимга қатъий амал қиламан.

- Айтчи, бир кунда неча кун машғулот ўтказасан?

- Мен ҳар куни машғулот ўтказмайман. Масалан, ҳар куни тошкўтармайман. Сабаби, ўйинга қадар чарчаб қолишдан эҳтиёт бўламан. Машғулотларда ҳам балансни ушлаш керак. Ҳаётда жуда кўп нарса тарозини бирдек ушлашга боғлиқ. Ёшинг катталашгани сари, ўз танангни яхшироқ англаб борасан ва ақл билан машғулот ўтказишни бошлайсан. Сон эмас, сифат муҳим. бу оддий ҳақиқатни секин-асталик билан тушуниб етдим. Мен 20 ёшдан 27 ёшга қадар умуман бошқача машғулот ўтказар эдим. Сен 30 ёшга яқинлашар экансан, барчаси ўзгараётганини тушиниб етасан. Шуга қарамай, мен ўзимни ҳозир ҳам аъло даражада ҳис этяпман. Энг муҳим омиллардан бири – мотиватсиа мени тарк этганича йўқ. Бу катта ғалабаларга эришишда ёрдам беради. Мен орзуларим сари интилишда давом этмоқчиман.

Манба: Stadion.uz
Киритилди: 19:44, 14.02.2020. Ўқилди: 12395 марта. Фикрлар: 3 та.

Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).


Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар

Биласизми, Райан Гигз бутун фаолияти давомида бор-йўғи 1 марта пенальтини голга айлантира олмаган.

Тўпурарлар жадвали

Футболчи Гол
1 Реал Мадрид Килиан Мбаппе 18
2 Барселона Ферран Торрес 11
3 Мальорка Ведат Мурики 9
4 Барселона Роберт Левандовски 8
5 Барселона Рафинья 7
6 Бетис Кучо Эрнандес 7
7 Атлетико Хулиан Альварес 7
8 Барселона Ламин Ямаль 7
9 Валенсия Уго Дуро 6
10 Эльче Рафа Мир 6

Сўнгги хабарлар

Бошқа хабарлар →

Конференция

Қаҳрамон Асланов

Онлайн савол-жавоб


Шуҳрат Шокиржонов

Фақат футбол ҳақида


Шерзод Ражабов

Кучли Бешлик


Ҳасанали Қодиров

Онлайн савол-жавоб


барча конференциялар »
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.