Бугун 11 июнь, 2026 йил, пайшанба.

Роналду

Роналду

 Месси

Месси

 Салоҳ

Салоҳ

 Ламин Ямал

Ламин Ямал

 Винисиус

Винисиус

 Холанд

Холанд

 Мбаппе

Мбаппе

 Левандовски

Левандовски

 Флик

Флик

 Алонсо

Алонсо

 Гвардиола

Гвардиола

 Файзуллаев

Файзуллаев

 Машарипов

Машарипов

 Шомуродов

Шомуродов

 Ҳусанов

Ҳусанов

 Кападзе

Кападзе

“Мен соғман” — Машарипов вазият бўйича изоҳ берди [6014]

ЖЧ-2026 мураббийлари маошлари рейтинги: Ўзбекистон етакчилар қаторида [5206]

«Челси» Гюлер учун қанча маблағ тўлашга тайёр эканлиги маълум бўлди [3853]

Моуриньо «Реал»га ўтиш олдидан баёнот билан чиқди [3772]

«Манчестер Юнайтед» уч нафар футболчиси кетганини расман эълон қилди [3698]

ЖЧ-2026. Ўзбекистон — Колумбия учрашувига бўлган қизиқиш рекорд даражага етди [3514]

Винисиус «Реал»ни текинга тарк этиши мумкин [3320]

Ўзбекистон нечанчи ўринда? ЖЧнинг энг қиммат таркибга эга Осиё жамоалари маълум бўлди [3050]

Бугун ЖЧнинг очилиш маросими ва Мексика-ЖАР ўйини Zo'r TV орқали жонли трансляция қилинади [2411]

Европанинг учта клуби «Реал» ҳужумчисини сотиб олмоқчи [2406]

Сон: «Мен «Соналду» лақабига лойиқ эмасман» [0]

Рафинья: «Мен ҳеч нарсани исботлашим шарт эмас» [0]

ФИФА раҳбари ЖЧ-2026 чипталари нархига изоҳ берди [0]

ЖЧ–2026 олдидан Жазоир Боливияни йирик ҳисобида мағлуб этди (видеошарҳ) [0]

Португалия терма жамоаси бош мураббийи Роналдунинг ЖЧ–2026даги роли ҳақида изоҳ берди [0]

ТИВ Ўзбекистон терма жамоаси футболчилари текширилгани юзасидан АҚШга сўров юборди [0]

Forbes ЖЧ–2026нинг энг кўп маош олувчи футболчилари рейтингини эълон қилди [0]

Испания нашрлари Жозе Моуриньонинг «Реал»даги тақдимоти қачон ўтишини маълум қилди [0]

Бугун ЖЧнинг очилиш маросими ва Мексика-ЖАР ўйини Zo'r TV орқали жонли трансляция қилинади [0]

Рафинья ЖЧ–2026да ғолиб чиқиш учун Бразилия қайси жиҳатини яхшилаши кераклигини айтди [0]

Турнир жадвали

A - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Жанубий Корея 0 0
2 ЖАР 0 0
3 Мексика 0 0
4 Чехия 0 0

B - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Босния-Герцеговина 0 0
2 Канада 0 0
3 Швейцария 0 0
4 Қатар 0 0

C - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Бразилия 0 0
2 Гаити 0 0
3 Марокаш 0 0
4 Шотландия 0 0

D - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Австралия 0 0
2 АҚШ 0 0
3 Парагвай 0 0
4 Туркия 0 0

E - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Германия 0 0
2 Кот-д'Ивуар 0 0
3 Кюрасао 0 0
4 Эквадор 0 0

F - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Нидерландия 0 0
2 Тунис 0 0
3 Швеция 0 0
4 Япония 0 0

G - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Бельгия 0 0
2 Миср 0 0
3 Эрон 0 0
4 Янги Зeлaндия 0 0

H - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Испания 0 0
2 Кабо-Верде 0 0
3 Саудия Арабистони 0 0
4 Уругвай 0 0

I - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Ироқ 0 0
2 Норвегия 0 0
3 Франция 0 0
4 Сенегал 0 0

J - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Австрия 0 0
2 Аргентина 0 0
3 Жазоир 0 0
4 Иордания 0 0

K - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Колумбия 0 0
2 Конго ДР 0 0
3 Португалия 0 0
4 Ўзбекистон 0 0

L - Гуруҳи

№ Жамоа Ў О
1 Англия 0 0
2 Гана 0 0
3 Панама 0 0
4 Хорватия 0 0

Навбатдаги ўйинлар. 1-тур

11/06 23:59 Мексика - ЖАР
12/06 07:00 Жанубий Корея - Чехия
12/06 23:59 Канада - Босния-Герцеговина
13/06 06:00 АҚШ - Парагвай
13/06 23:59 Қатар - Швейцария
14/06 03:00 Бразилия - Марокаш
14/06 06:00 Гаити - Шотландия
14/06 09:00 Австралия - Туркия
14/06 22:00 Германия - Кюрасао
15/06 01:00 Нидерландия - Япония
15/06 04:00 Кот-д'Ивуар - Эквадор
15/06 07:00 Швеция - Тунис
15/06 21:00 Испания - Кабо-Верде
15/06 23:59 Бельгия - Миср
16/06 03:00 Саудия Арабистони - Уругвай
16/06 06:00 Эрон - Янги Зeлaндия
16/06 23:59 Франция - Сенегал
17/06 03:00 Ироқ - Норвегия
17/06 06:00 Аргентина - Жазоир
17/06 09:00 Австрия - Иордания
17/06 22:00 Португалия - Конго ДР
18/06 01:00 Англия - Хорватия
18/06 04:00 Гана - Панама
18/06 07:00 Ўзбекистон - Колумбия

Сўровнома

Хозирча сўровнома ўтказилмаяпти.

ТВ дастурлар

Блогдаги ўзгаришлар

Теглар булути

Хабарлар архиви

Роналду: “Танам 20 ёшда? Ошириб юборишган”

Баҳо:
+ | -
ЖАҲОН ФУТБОЛИ / Кирманг / Фикрлар
Рукн: Интервьюлар
A A A

Туриннинг “Ювентус” клуби ва Португалия терма жамоаси етакчиси Криштияну Роналду Крис Диксон учун эксклюзив интервью берди

-Сендаги тери остидаги ёғлар 7 фоизини ташкил этади. Бу ҳайратланарли кўрсатгич. Бундай даражага кўтарлиш учун қандай таомларни истеъмол қиласан?

- Бу тўғри. Биласанми, ҳаётимнинг 70 фоизини футбол ташкил этади. Соддароқ қилиб айтганда, ўзимни шу спорт турига бағишлаганман. Бундан ташқари, мен футболга оид бўлмаган машғулотлар ўтазишни ҳам канда қилмайман. Ғалабаларимнинг 90 фоизи танамнинг қандай спорт формасида бўлишига боғлиқ. Ҳар доим яхши спорт формасини ушлаб туришим учун мириқиб ухлашим, яхши таомланишим ва юкламалардан сўнг тикланишим керак. Бу ҳеч кимга сир эмас. Сен ўзинг учун ўзинг қайғуришинг керак. Бошқа ҳеч ким сен учун жон куйдурмайди. Албатта, ҳар куни парҳез қила олмайман. Баъзан, ўғлим билан питса еб филм томоша қиламан. Тўхтовсиз чекловлар ҳам зарар келтириши аниқ. умуман олганда, бу менинг ҳаётим.

- “Ювентус” шифокорлари сенинг тананг 20 ёшли йигитларники билан бир ҳил дейишган эди?!

- Тўғриси, улар бироз ошириб юборишган кўринади. Шундай бўлсада, мен ўз спорт режимга қатъий амал қиламан.

- Айтчи, бир кунда неча кун машғулот ўтказасан?

- Мен ҳар куни машғулот ўтказмайман. Масалан, ҳар куни тошкўтармайман. Сабаби, ўйинга қадар чарчаб қолишдан эҳтиёт бўламан. Машғулотларда ҳам балансни ушлаш керак. Ҳаётда жуда кўп нарса тарозини бирдек ушлашга боғлиқ. Ёшинг катталашгани сари, ўз танангни яхшироқ англаб борасан ва ақл билан машғулот ўтказишни бошлайсан. Сон эмас, сифат муҳим. бу оддий ҳақиқатни секин-асталик билан тушуниб етдим. Мен 20 ёшдан 27 ёшга қадар умуман бошқача машғулот ўтказар эдим. Сен 30 ёшга яқинлашар экансан, барчаси ўзгараётганини тушиниб етасан. Шуга қарамай, мен ўзимни ҳозир ҳам аъло даражада ҳис этяпман. Энг муҳим омиллардан бири – мотиватсиа мени тарк этганича йўқ. Бу катта ғалабаларга эришишда ёрдам беради. Мен орзуларим сари интилишда давом этмоқчиман.

Манба: Stadion.uz
Киритилди: 19:44, 14.02.2020. Ўқилди: 12468 марта. Фикрлар: 3 та.

Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).

Биласизми, Футбол тарихидаги энг тез гол атиги 2,1 сонияда урилган. Уни 2017 йилда англиялик футболчи Марк Барровс киритган.

Тўпурарлар жадвали

№ Футболчи Гол

Сўнгги хабарлар

Бошқа хабарлар →

Конференция

Қаҳрамон Асланов

Онлайн савол-жавоб

Шуҳрат Шокиржонов

Фақат футбол ҳақида

Шерзод Ражабов

Кучли Бешлик

Ҳасанали Қодиров

Онлайн савол-жавоб

барча конференциялар »
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.
счётчик