Бугун 4 январь, 2026 йил, якшанба.

  • «A» Серия
      • 03.01.2026 00:45
      • Кальяри
      • 0:1
      • Милан
      • 03.01.2026 16:30
      • Комо
      • 1:0
      • Удинезе
      • 03.01.2026 19:00
      • Сассуоло
      • 1:1
      • Парма
      • 03.01.2026 19:00
      • Женоа
      • 1:1
      • Пиза
      • 03.01.2026 22:00
      • Ювентус
      • 1:1
      • Лечче
      • 04.01.2026 00:45
      • Аталанта
      • -:-
      • Рома
      • 04.01.2026 16:30
      • Лацио
      • -:-
      • Наполи
      • 04.01.2026 19:00
      • Фиорентина
      • -:-
      • Кремонезе
      • 04.01.2026 22:00
      • Верона
      • -:-
      • Торино
      • 05.01.2026 00:45
      • Интер
      • -:-
      • Болонья
      • 03.01.2026 01:00
      • Райо Вальекано
      • 1:1
      • Хетафе
      • 03.01.2026 18:00
      • Сельта
      • 4:1
      • Валенсия
      • 03.01.2026 20:15
      • Осасуна
      • 1:1
      • Атлетик Бильбао
      • 03.01.2026 22:30
      • Эльче
      • 1:3
      • Вильярреал
      • 04.01.2026 01:00
      • Эспаньол
      • -:-
      • Барселона
      • 04.01.2026 18:00
      • Севилья
      • -:-
      • Леванте
      • 04.01.2026 20:15
      • Реал Мадрид
      • -:-
      • Бетис
      • 04.01.2026 22:30
      • Мальорка
      • -:-
      • Жирона
      • 04.01.2026 22:30
      • Алавес
      • -:-
      • Реал Овьедо
      • 05.01.2026 01:00
      • Реал Сосьедад
      • -:-
      • Атлетико
      • 03.01.2026 17:30
      • Астон Вилла
      • 3:1
      • Ноттингем Форест
      • 03.01.2026 20:00
      • Брайтон
      • 2:0
      • Бёрнли
      • 03.01.2026 20:00
      • Вулверхэмптон
      • 3:0
      • Вест Хэм
      • 03.01.2026 22:30
      • Борнмут
      • 2:3
      • Арсенал
      • 04.01.2026 17:30
      • Лидс
      • -:-
      • Ман. Юнайтед
      • 04.01.2026 20:00
      • Эвертон
      • -:-
      • Брентфорд
      • 04.01.2026 20:00
      • Фулхэм
      • -:-
      • Ливерпуль
      • 04.01.2026 20:00
      • Ньюкасл
      • -:-
      • Кристал Пэлас
      • 04.01.2026 20:00
      • Тоттенхэм
      • -:-
      • Сандерленд
      • 04.01.2026 22:30
      • Манчестер Сити
      • -:-
      • Челси
Роналду

Роналду

 Месси

Месси

 Салоҳ

Салоҳ

 Ламин Ямал

Ламин Ямал

 Винисиус

Винисиус

 Холанд

Холанд

 Мбаппе

Мбаппе

 Левандовски

Левандовски

 Флик

Флик

 Анчелотти

Анчелотти

 Гвардиола

Гвардиола

 Файзуллаев

Файзуллаев

 Машарипов

Машарипов

 Шомуродов

Шомуродов

 Ҳусанов

Ҳусанов

 Кападзе

Кападзе

"Челси" футболчилари жамоада қайси мураббийни кутишаётгани маълум [2075]

Ламин Ямал яна "Эспаньол" мухлисларини тролл қилди (фото) [1963]

"Челси"нинг вақтинчалик мураббийи Гвардиолани ҳайратда қолдирмоқчи [1933]

"Реал" "Манчестер Сити" юлдузига трансфер мақсади сифатида қарамоқда [1492]

Sport ва Futbol телеканаллари 3-январь куни Италия чемпионатининг 6 та ўйинини трансляция қилади [1415]

La Gazzetta Dello Sport: "Ал-Ҳилол" ва Канселу эртаги якунланди! [1399]

"Барселона" А Серия юлдузи трансферини орзу қилмоқда [1387]

"Астон Вилла" "Барселона" футболчиси учун 60 млн евродан кўпроқ маблағ сарфлашга тайёр [1348]

Уильямс: «Бу мен учун пасткашлик!» [1245]

Алонсо Мастантуоно билан учрашув ўтказди - мураббийнинг режалари маълум [1213]

Ламин Ямал яна "Эспаньол" мухлисларини тролл қилди (фото) [15]

"Астон Вилла" "Барселона" футболчиси учун 60 млн евродан кўпроқ маблағ сарфлашга тайёр [10]

"Барселона" А Серия юлдузи трансферини орзу қилмоқда [7]

Драган Черан: «Андижонлик мухлислар нафақат Ўзбекистонда, балки жаҳон даражасидаги бренд» [7]

Мбаппе "Атлетико"га қарши ўйин учун "Реал" билан Саудияга учади [7]

Каталония дербисида ким фаворит эканлиги айтилди [6]

"Реал" "Манчестер Сити" юлдузига трансфер мақсади сифатида қарамоқда [5]

Алонсо Мбаппенинг ҳолати бўйича "Реал" мухлисларига хабар берди [5]

Криштиану Роналду 2025 йил сентябридан бери илк бор Саудия Про-лигасида гол ура олмади [5]

"Эспаньол" дарвозабони: "Ямал "Барселона" сафидаги энг яхши ўйинчи эмас" [4]

Турнир жадвали

№ Жамоа Ў О
1 Арсенал 20 48
2 Астон Вилла 20 42
3 Манчестер Сити 19 41
4 Ливерпуль 19 33
5 Челси 19 30
6 Ман. Юнайтед 19 30
7 Сандерленд 19 29
8 Брайтон 20 28
9 Эвертон 19 28
10 Брентфорд 19 27
11 Кристал Пэлас 19 27
12 Фулхэм 19 27
13 Тоттенхэм 19 26
14 Ньюкасл 19 26
15 Борнмут 20 23
16 Лидс 19 21
17 Ноттингем Форест 20 18
18 Вест Хэм 20 14
19 Бёрнли 20 12
20 Вулверхэмптон 20 6

Ўтган ўйинлар. 20-тур

20-тур Астон Вилла 3-1 Ноттингем Форест
20-тур Брайтон 2-0 Бёрнли
20-тур Вулверхэмптон 3-0 Вест Хэм
20-тур Борнмут 2-3 Арсенал

Навбатдаги ўйинлар. 20-тур

04/01 17:30 Лидс - Ман. Юнайтед
04/01 20:00 Эвертон - Брентфорд
04/01 20:00 Фулхэм - Ливерпуль
04/01 20:00 Ньюкасл - Кристал Пэлас
04/01 20:00 Тоттенхэм - Сандерленд
04/01 22:30 Манчестер Сити - Челси

Сўровнома

Хозирча сўровнома ўтказилмаяпти.

ТВ дастурлар

Блогдаги ўзгаришлар

Теглар булути

Хабарлар архиви

Роналду: “Танам 20 ёшда? Ошириб юборишган”

Баҳо:
+ | -
ЖАҲОН ФУТБОЛИ / Кирманг / Фикрлар
Рукн: Интервьюлар
A A A

Туриннинг “Ювентус” клуби ва Португалия терма жамоаси етакчиси Криштияну Роналду Крис Диксон учун эксклюзив интервью берди

-Сендаги тери остидаги ёғлар 7 фоизини ташкил этади. Бу ҳайратланарли кўрсатгич. Бундай даражага кўтарлиш учун қандай таомларни истеъмол қиласан?

- Бу тўғри. Биласанми, ҳаётимнинг 70 фоизини футбол ташкил этади. Соддароқ қилиб айтганда, ўзимни шу спорт турига бағишлаганман. Бундан ташқари, мен футболга оид бўлмаган машғулотлар ўтазишни ҳам канда қилмайман. Ғалабаларимнинг 90 фоизи танамнинг қандай спорт формасида бўлишига боғлиқ. Ҳар доим яхши спорт формасини ушлаб туришим учун мириқиб ухлашим, яхши таомланишим ва юкламалардан сўнг тикланишим керак. Бу ҳеч кимга сир эмас. Сен ўзинг учун ўзинг қайғуришинг керак. Бошқа ҳеч ким сен учун жон куйдурмайди. Албатта, ҳар куни парҳез қила олмайман. Баъзан, ўғлим билан питса еб филм томоша қиламан. Тўхтовсиз чекловлар ҳам зарар келтириши аниқ. умуман олганда, бу менинг ҳаётим.

- “Ювентус” шифокорлари сенинг тананг 20 ёшли йигитларники билан бир ҳил дейишган эди?!

- Тўғриси, улар бироз ошириб юборишган кўринади. Шундай бўлсада, мен ўз спорт режимга қатъий амал қиламан.

- Айтчи, бир кунда неча кун машғулот ўтказасан?

- Мен ҳар куни машғулот ўтказмайман. Масалан, ҳар куни тошкўтармайман. Сабаби, ўйинга қадар чарчаб қолишдан эҳтиёт бўламан. Машғулотларда ҳам балансни ушлаш керак. Ҳаётда жуда кўп нарса тарозини бирдек ушлашга боғлиқ. Ёшинг катталашгани сари, ўз танангни яхшироқ англаб борасан ва ақл билан машғулот ўтказишни бошлайсан. Сон эмас, сифат муҳим. бу оддий ҳақиқатни секин-асталик билан тушуниб етдим. Мен 20 ёшдан 27 ёшга қадар умуман бошқача машғулот ўтказар эдим. Сен 30 ёшга яқинлашар экансан, барчаси ўзгараётганини тушиниб етасан. Шуга қарамай, мен ўзимни ҳозир ҳам аъло даражада ҳис этяпман. Энг муҳим омиллардан бири – мотиватсиа мени тарк этганича йўқ. Бу катта ғалабаларга эришишда ёрдам беради. Мен орзуларим сари интилишда давом этмоқчиман.

Манба: Stadion.uz
Киритилди: 19:44, 14.02.2020. Ўқилди: 12398 марта. Фикрлар: 3 та.

Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).

Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар

Биласизми, Жон Терри АПЛ тарихида энг кўп гол урган ҳимоячи ҳисобланади - 39та гол.

Тўпурарлар жадвали

№ Футболчи Гол
1 Манчестер Сити Эрлинг Холанд 19
2 Брентфорд Игор Тиаго 11
3 Борнмут Антуан Семеньо 9
4 Ливерпуль Юго Экитике 8
5 Брайтон Дэнни Уэлбек 8
6 Лидс Доминик Калверт-Льюин 8
7 Кристал Пэлас Жан-Филипп Матета 8
8 Астон Вилла Морган Роджерс 7
9 Астон Вилла Олли Уоткинс 7
10 Тоттенхэм Ришарлисон 7

Сўнгги хабарлар

Бошқа хабарлар →

Конференция

Қаҳрамон Асланов

Онлайн савол-жавоб

Шуҳрат Шокиржонов

Фақат футбол ҳақида

Шерзод Ражабов

Кучли Бешлик

Ҳасанали Қодиров

Онлайн савол-жавоб

барча конференциялар »
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.