Бугун 26 январь, 2026 йил, душанба.

  • «A» Серия
      • 25.01.2026 00:45
      • Лечче
      • 0:0
      • Лацио
      • 25.01.2026 16:30
      • Сассуоло
      • 1:0
      • Кремонезе
      • 25.01.2026 19:00
      • Аталанта
      • 4:0
      • Парма
      • 25.01.2026 19:00
      • Женоа
      • 3:2
      • Болонья
      • 25.01.2026 22:00
      • Ювентус
      • 3:0
      • Наполи
      • 26.01.2026 00:45
      • Рома
      • 1:1
      • Милан
      • 27.01.2026 00:45
      • Верона
      • -:-
      • Удинезе
      • 25.01.2026 01:00
      • Вильярреал
      • 0:2
      • Реал Мадрид
      • 25.01.2026 18:00
      • Атлетико
      • 3:0
      • Мальорка
      • 25.01.2026 20:15
      • Барселона
      • 3:0
      • Реал Овьедо
      • 25.01.2026 22:30
      • Реал Сосьедад
      • 3:1
      • Сельта
      • 26.01.2026 01:00
      • Алавес
      • 2:1
      • Бетис
      • 27.01.2026 01:00
      • Жирона
      • -:-
      • Хетафе
      • 25.01.2026 19:00
      • Ньюкасл
      • 0:2
      • Астон Вилла
      • 25.01.2026 19:00
      • Брентфорд
      • 0:2
      • Ноттингем Форест
      • 25.01.2026 19:00
      • Кристал Пэлас
      • 1:3
      • Челси
      • 25.01.2026 21:30
      • Арсенал
      • 2:3
      • Ман. Юнайтед
      • 27.01.2026 01:00
      • Эвертон
      • -:-
      • Лидс
Роналду

Роналду

 Месси

Месси

 Салоҳ

Салоҳ

 Ламин Ямал

Ламин Ямал

 Винисиус

Винисиус

 Холанд

Холанд

 Мбаппе

Мбаппе

 Левандовски

Левандовски

 Флик

Флик

 Алонсо

Алонсо

 Гвардиола

Гвардиола

 Файзуллаев

Файзуллаев

 Машарипов

Машарипов

 Шомуродов

Шомуродов

 Ҳусанов

Ҳусанов

 Кападзе

Кападзе

Эндрик «Лион»да «ёндирмоқда» [2587]

"Сити" ва "Астон Вилла" "Арсенал" билан фарқни 4 очкогача қисқартиришди (Турнир жадвали) [2444]

Эндрикнинг хет-тригига Винисиус реакция билдирди [2402]

"Реал" АПЛ юлдузи учун катта таклиф тайёрламоқда [2302]

Англия чемпионати. Кэррик бошчилигидаги «Юнайтед» сафарда пешқадам «Арсенал»ни таслим қилди [2273]

Суперкомпьютер «Манчестер Юнайтед»нинг Чемпионлар лигасига чиқиш эҳтимолини баҳолади [2212]

Гвардиола «Сити» футболчисининг жамоадан кетаётганини эълон қилди [2093]

Артета мағлубиятга ким сабабчи эканлигини айтди [1945]

Кэррик бошчилигидаги "МЮ" Гвардиола ва унинг шогирди жамоасини тиз чўктирди [1896]

Ямал Роналдунинг гол нишонлашини такрорлади (фото) [1858]

Англия чемпионати. Кэррик бошчилигидаги «Юнайтед» сафарда пешқадам «Арсенал»ни таслим қилди [57]

Ла Лига. «Барса» «Овьедо»га ҳеч қандай имконият қолдирмади ва яна пешқадамга айланди [45]

Рой Кин: «Кэррик «Манчестер Юнайтед»га мос келишига ишончим комил эмас» [31]

Кэррик бошчилигидаги "МЮ" Гвардиола ва унинг шогирди жамоасини тиз чўктирди [29]

Ўртоқлик ўйини. 7та гол урилган баҳсда «Динамо» камбэкни амалга ошириб, ЦСКАни мағлуб этди [13]

Ўзбекистон терма жамоасининг Хитойга қарши асосий таркиби маълум [9]

Артета мағлубиятга ким сабабчи эканлигини айтди [8]

«Ман Сити» Трент билан боғланди [8]

Ла Лигада чемпионлик кураши қизғин тус олмоқда (турнир жадвали) [8]

"Сити" ва "Астон Вилла" "Арсенал" билан фарқни 4 очкогача қисқартиришди (Турнир жадвали) [8]

Турнир жадвали

№ Жамоа Ў О
1 Барселона 21 52
2 Реал Мадрид 21 51
3 Атлетико 21 44
4 Вильярреал 20 41
5 Эспаньол 21 34
6 Бетис 21 32
7 Сельта 21 32
8 Реал Сосьедад 21 27
9 Осасуна 21 25
10 Эльче 21 24
11 Севилья 21 24
12 Атлетик Бильбао 21 24
13 Жирона 20 24
14 Валенсия 21 23
15 Алавес 21 22
16 Райо Вальекано 21 22
17 Мальорка 21 21
18 Хетафе 20 21
19 Леванте 20 17
20 Реал Овьедо 21 13

Ўтган ўйинлар. 21-тур

21-тур Леванте 3-2 Эльче
21-тур Райо Вальекано 1-3 Осасуна
21-тур Валенсия 3-2 Эспаньол
21-тур Севилья 2-1 Атлетик Бильбао
21-тур Вильярреал 0-2 Реал Мадрид
21-тур Атлетико 3-0 Мальорка
21-тур Барселона 3-0 Реал Овьедо
21-тур Реал Сосьедад 3-1 Сельта
21-тур Алавес 2-1 Бетис

Навбатдаги ўйинлар. 16-тур

14/12 22:30 Леванте - Вильярреал

Сўровнома

Хозирча сўровнома ўтказилмаяпти.

ТВ дастурлар

Блогдаги ўзгаришлар

Теглар булути

Хабарлар архиви

Роналду: “Танам 20 ёшда? Ошириб юборишган”

Баҳо:
+ | -
ЖАҲОН ФУТБОЛИ / Кирманг / Фикрлар
Рукн: Интервьюлар
A A A

Туриннинг “Ювентус” клуби ва Португалия терма жамоаси етакчиси Криштияну Роналду Крис Диксон учун эксклюзив интервью берди

-Сендаги тери остидаги ёғлар 7 фоизини ташкил этади. Бу ҳайратланарли кўрсатгич. Бундай даражага кўтарлиш учун қандай таомларни истеъмол қиласан?

- Бу тўғри. Биласанми, ҳаётимнинг 70 фоизини футбол ташкил этади. Соддароқ қилиб айтганда, ўзимни шу спорт турига бағишлаганман. Бундан ташқари, мен футболга оид бўлмаган машғулотлар ўтазишни ҳам канда қилмайман. Ғалабаларимнинг 90 фоизи танамнинг қандай спорт формасида бўлишига боғлиқ. Ҳар доим яхши спорт формасини ушлаб туришим учун мириқиб ухлашим, яхши таомланишим ва юкламалардан сўнг тикланишим керак. Бу ҳеч кимга сир эмас. Сен ўзинг учун ўзинг қайғуришинг керак. Бошқа ҳеч ким сен учун жон куйдурмайди. Албатта, ҳар куни парҳез қила олмайман. Баъзан, ўғлим билан питса еб филм томоша қиламан. Тўхтовсиз чекловлар ҳам зарар келтириши аниқ. умуман олганда, бу менинг ҳаётим.

- “Ювентус” шифокорлари сенинг тананг 20 ёшли йигитларники билан бир ҳил дейишган эди?!

- Тўғриси, улар бироз ошириб юборишган кўринади. Шундай бўлсада, мен ўз спорт режимга қатъий амал қиламан.

- Айтчи, бир кунда неча кун машғулот ўтказасан?

- Мен ҳар куни машғулот ўтказмайман. Масалан, ҳар куни тошкўтармайман. Сабаби, ўйинга қадар чарчаб қолишдан эҳтиёт бўламан. Машғулотларда ҳам балансни ушлаш керак. Ҳаётда жуда кўп нарса тарозини бирдек ушлашга боғлиқ. Ёшинг катталашгани сари, ўз танангни яхшироқ англаб борасан ва ақл билан машғулот ўтказишни бошлайсан. Сон эмас, сифат муҳим. бу оддий ҳақиқатни секин-асталик билан тушуниб етдим. Мен 20 ёшдан 27 ёшга қадар умуман бошқача машғулот ўтказар эдим. Сен 30 ёшга яқинлашар экансан, барчаси ўзгараётганини тушиниб етасан. Шуга қарамай, мен ўзимни ҳозир ҳам аъло даражада ҳис этяпман. Энг муҳим омиллардан бири – мотиватсиа мени тарк этганича йўқ. Бу катта ғалабаларга эришишда ёрдам беради. Мен орзуларим сари интилишда давом этмоқчиман.

Манба: Stadion.uz
Киритилди: 19:44, 14.02.2020. Ўқилди: 12424 марта. Фикрлар: 3 та.

Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).

Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар

Биласизми, Лионель Месси Аргентина терма жамоаси сафида дебют ўйинида майдонга тушганидан сўнг 44 сония ўтиб қизил карточка олиб майдонни тарк этган

Тўпурарлар жадвали

№ Футболчи Гол
1 Реал Мадрид Килиан Мбаппе 21
2 Мальорка Ведат Мурики 14
3 Барселона Ферран Торрес 11
4 Барселона Роберт Левандовски 9
5 Осасуна Анте Будимир 9
6 Вильярреал Альберто Молейро 8
7 Барселона Рафинья 8
8 Бетис Кучо Эрнандес 8
9 Сельта Борха Иглесиас 8
10 Барселона Ламин Ямаль 8

Сўнгги хабарлар

Бошқа хабарлар →

Конференция

Қаҳрамон Асланов

Онлайн савол-жавоб

Шуҳрат Шокиржонов

Фақат футбол ҳақида

Шерзод Ражабов

Кучли Бешлик

Ҳасанали Қодиров

Онлайн савол-жавоб

барча конференциялар »
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.