Бугун 16 сентябрь, 2025 йил, сешанба.

      • 15.09.2025 00:00
      • Барселона
      • 6:0
      • Валенсия
      • 16.09.2025 00:00
      • Эспаньол
      • 3:2
      • Мальорка
  • Элит ОЧЛ
      • 15.09.2025 18:45
      • Шаржа
      • 4:3
      • Ал-Ғарафа
      • 15.09.2025 21:00
      • Ал-Ваҳда
      • 2:1
      • Ал-Иттиҳод
      • 15.09.2025 23:15
      • Ал-Аҳли (СА)
      • 4:2
      • Насаф
      • 15.09.2025 23:15
      • Аш-Шорта
      • 1:1
      • Ас-Садд
      • 16.09.2025 12:45
      • Мельбурн Сити
      • 0:2
      • Санфречче Хиросима
      • 16.09.2025 15:00
      • Кангвон
      • 2:1
      • Шангхай Шенхуа
      • 16.09.2025 15:00
      • Матида Зелвия
      • 1:1
      • Сеул
      • 16.09.2025 17:15
      • Бурирам Юнайтед
      • 2:1
      • Жоҳор Дорул Таъзим
      • 16.09.2025 21:00
      • Шабаб ал-Аҳли
      • -:-
      • Трактор
      • 16.09.2025 23:15
      • Ал-Ҳилол
      • -:-
      • Дуҳайл
  • «A» Серия
      • 15.09.2025 21:30
      • Верона
      • 0:0
      • Кремонезе
      • 15.09.2025 23:45
      • Комо
      • 1:1
      • Женоа
      • 16.09.2025 18:45
      • Моҳун Баган
      • 0:1
      • Аҳал
      • 16.09.2025 23:15
      • Ал-Ҳуссайн
      • -:-
      • Сепоҳон
      • 17.09.2025 15:00
      • Гамба Осака
      • -:-
      • Истерн
      • 17.09.2025 17:15
      • Теп Хань Нам Динь
      • -:-
      • Ратчабури
      • 17.09.2025 18:45
      • Аркадағ
      • -:-
      • Андижон
      • 17.09.2025 18:45
      • Гоа
      • -:-
      • Аз-Завра
      • 17.09.2025 21:00
      • Ал-Аҳли Доҳа
      • -:-
      • Холидия
      • 17.09.2025 21:00
      • Ал-Васл
      • -:-
      • Истиқлол
      • 17.09.2025 23:15
      • Ан-Наср (СА)
      • -:-
      • Истиқлол Душанбе
      • 17.09.2025 23:15
      • Ал-Муҳаррақ
      • -:-
      • Ал-Виҳдат
      • 16.09.2025 21:45
      • Атлетик Бильбао
      • -:-
      • Арсенал
      • 16.09.2025 21:45
      • ПСВ
      • -:-
      • Юнион
      • 16.09.2025 23:59
      • Реал Мадрид
      • -:-
      • Марсель
      • 16.09.2025 23:59
      • Ювентус
      • -:-
      • Боруссия Д
      • 16.09.2025 23:59
      • Тоттенхэм
      • -:-
      • Вильярреал
      • 16.09.2025 23:59
      • Бенфика
      • -:-
      • Қорабоғ
      • 17.09.2025 21:45
      • Славия
      • -:-
      • Буде-Глимт
      • 17.09.2025 21:45
      • Олимпиакос
      • -:-
      • Пафос
      • 17.09.2025 23:59
      • Бавария
      • -:-
      • Челси
      • 17.09.2025 23:59
      • ПСЖ
      • -:-
      • Аталанта
      • 17.09.2025 23:59
      • Аякс
      • -:-
      • Интер
      • 17.09.2025 23:59
      • Ливерпуль
      • -:-
      • Атлетико

Турнир жадвали

Жамоа Ў О
1 Реал Мадрид 4 12
2 Барселона 4 10
3 Эспаньол 4 10
4 Атлетик Бильбао 4 9
5 Хетафе 4 9
6 Вильярреал 4 7
7 Алавес 4 7
8 Эльче 4 6
9 Осасуна 4 6
10 Бетис 5 6
11 Атлетико 4 5
12 Севилья 4 4
13 Райо Вальекано 4 4
14 Сельта 5 4
15 Валенсия 4 4
16 Реал Овьедо 4 3
17 Реал Сосьедад 4 2
18 Леванте 4 1
19 Мальорка 4 1
20 Жирона 4 1

Ўтган ўйинлар. 6-тур

6-тур Сельта 1-1 Бетис

Навбатдаги ўйинлар. 5-тур

20/09 00:00 Бетис - Реал Сосьедад
20/09 17:00 Жирона - Леванте
20/09 19:15 Реал Мадрид - Эспаньол
20/09 21:30 Алавес - Севилья
20/09 21:30 Вильярреал - Осасуна
21/09 00:00 Валенсия - Атлетик Бильбао
21/09 17:00 Райо Вальекано - Сельта
21/09 19:15 Мальорка - Атлетико
21/09 21:30 Эльче - Реал Овьедо
22/09 00:00 Барселона - Хетафе

Сўровнома

  • Суперлига мавсумида чемпионликка асосий даъвогар қайси жамоа деб ҳисоблайсиз?

  • Натижалар | Жами овоз: 4373 та.
  • Сўровномалар архиви

ТВ дастурлар

  • МАТЧ! ФУТБОЛ-3
    • Сана: 16.09.2025

      06:00 Чемпионат Турции. "Бешикташ" - "Истанбул Башакшехир".
      08:00 Чемпионат Бразилии. "Сан-Паулу" - "Ботафого".
      10:00 Чемпионат Бразилии. "Баия" - "Крузейро".
      12:00 Чемпионат Бразилии. "Палмейрас" - "Интернасьонал".
      14:00 Чемпионат Бразилии. "Флуминенсе" - "Коринтианс".
      16:00 Чемпионат Бразилии. "Баия" - "Крузейро".
      18:00 Чемпионат Турции. "Бешикташ" - "Истанбул Башакшехир".
      20:00 Чемпионат Бразилии. "Сан-Паулу" - "Ботафого".
      22:00 Чемпионат Турции. Обзор тура.
      23:10 Чемпионат Бразилии. "Баия" - "Крузейро".
      01:10 Д/ф "Куртуа. Возвращение".
      02:00 Чемпионат Бразилии. "Сан-Паулу" - "Ботафого".
      04:00 Д/ф "Пеле. Король футбола".
      04:50 Чемпионат Турции. Обзор тура.
  • МАТЧ! АРЕНА
    • Сана: 16.09.2025

      06:45 Д/ф "Куртуа. Возвращение", 4 с.
      07:30 "Тайны звёзд спорта".
      08:00 Бильярд. BetBoom Пул чемпионов в Москве.
      09:30 Летний биатлон. Альфа-Банк Чемпионат России в Чайковском. Женщины. Спринт.
      10:30 Летний биатлон. Альфа-Банк Чемпионат России в Чайковском. Мужчины. Спринт.
      11:45 "Парусный спорт".
      12:10 Плавание. Чемпионат мира в Сингапуре.
      14:30 "Культовые".
      15:00 "Формула-1. Гаснут огни".
      15:30 LIVE Лёгкая атлетика. Чeмпионат мира в Японии. День 4. Вечерняя сессия. Прямая трансляция.
      18:25 Д/ф "Куртуа. Возвращение", 4 с.
      19:10 Водно-моторный спорт. Аквабайк. Чемпионат мира. Гран-при Индонезии, 1 ч. Ski Division.
      19:40 Бильярд. BetBoom Пул чемпионов в Москве. 1/2 финала.
      21:50 "Тайны звёзд спорта".
      22:20 Летний биатлон. Альфа-Банк Чемпионат России в Чайковском. Женщины. Спринт.
      23:20 Летний биатлон. Альфа-Банк Чемпионат России в Чайковском. Мужчины. Спринт.
      00:35 Лёгкая атлетика. Чeмпионат мира в Японии. День 4. Вечерняя сессия.
      03:50 "Культовые".
      04:20 Плавание. Чемпионат мира в Сингапуре.
  • МАТЧ-ТВ
    • Сана: 16.09.2025

      05:55 Новости.
      06:00 Вольная борьба. Чемпионат мира в Хорватии. День 3.
      08:00 "Лучшие из лучших".
      08:30 "Наши иностранцы".
      09:00 Новости.
      09:05 Все на Матч! Прямой эфир.
      11:00 Новости.
      11:05 Специальный репортаж.
      11:25 "Команда мечты".
      12:30 Профессиональный бокс. Денис Лебедев против Джеймса Тони.
      13:35 Специальный репортаж.
      13:55 Новости.
      14:00 Есть тема! Прямой эфир.
      15:30 LIVE Лёгкая атлетика. Чeмпионат мира в Японии. День 4. Вечерняя сессия. Прямая трансляция.
      18:25 LIVE Футбол. Fonbet Кубок России. "Оренбург" - "Рубин" (Казань). Прямая трансляция.
      20:30 LIVE Футбол. Fonbet Кубок России. "Акрон" (Тольятти) - "Локомотив" (Москва). Прямая трансляция.
      22:45 LIVE Футбол. Fonbet Кубок России. "Пари Нижний Новгород" - "Динамо" (Махачкала). Прямая трансляция.
      00:45 Все на Матч! Прямой эфир.
      02:30 Смешанные единоборства. UFC 315 в Монреале, Канада. Белал Мухаммад против Джека Делла Маддалены.
      03:55 Лёгкая атлетика. Чeмпионат мира в Японии. День 4. Вечерняя сессия.
  • EUROSPORT-1
    • Сана: 16.09.2025

      06:00 Маунтинбайк. Чемпионат мира в Вале, Швейцария. Женщины. Олимпийский кросс-кантри.
      07:30 Маунтинбайк. Чемпионат мира в Вале, Швейцария. Мужчины. Олимпийский кросс-кантри.
      09:00 Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Англии в Брентвуде, Великобритания. Раунд 1.
      11:30 Велоспорт. Гран-при Квебека в Канаде.
      12:30 Велоспорт. Гран-при Монреаля в Канаде.
      13:30 Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Англии в Брентвуде, Великобритания. Раунд 1.
      15:30 LIVE Легкая атлетика. Чемпионат мира в Токио, Япония. День 4. Прямая трансляция.
      18:30 LIVE Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Англии в Брентвуде, Великобритания. Раунд 1. Прямая трансляция.
      21:00 Легкая атлетика. Чемпионат мира в Токио, Япония. День 4.
      22:30 Парусный спорт. The Ocean Race Europe. "На борту", 11 эп.
      23:00 LIVE Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Англии в Брентвуде, Великобритания. Раунд 1. Прямая трансляция.
      03:00 Легкая атлетика. Чемпионат мира в Токио, Япония. День 4. Обзор.
      04:00 Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Англии в Брентвуде, Великобритания. Раунд 1.

Блогдаги ўзгаришлар

Теглар булути

Хабарлар архиви

Парҳезга жиддий эътибор берадиган АПЛ мураббийлари ёхуд “диетолог коуч“лар

Баҳо:
+ | -
ЕВРОПА / Мураббийлар / Воқеалар
Рукн: Таҳлил ва Мақолалар
A A A

Ҳаммамизга маълум, футбол, теннис, волейбол ва шу каби спорт турларида соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш ўта аҳамиятли саналади. Бу ўйинлар орқали инсон ўз жисмоний ҳолати ва саломатлигига ижобий таъсир ўтказа олади. Футбол дунёсида ҳам саломатлик муҳим омил ҳисобланади. Айниқса, Европа футболида соғликка жиддий эътибор беришади. “Кўҳна қитъа“да турли хил парҳезлар, турфа хил овқатланиш рационлари тузиб чиқилади ва унга қатъий амал қилиш шарт. Шу қоида туфайли улар спортчиларнинг жисмоний ҳолатини барқарор ушлаб туришни мақсад қиладилар. Шу сабаб ҳозир биз тўғри овқатланишга жиддий эътибор қаратувчи Англия Премьер Лигаси мураббийлари ҳақида сўз юритишга қарор қилдик.

Пеп Гвардиола

“Барселона“ ва “Бавария“ билан катта натижаларга эришган испаниялик мутахассис Манчестерга келгач, биринчи бўлиб клубда назоратни ўз қўлига олишни истади. Трансферлар масаласи, тактик ишланмалар ва овқатланиш меъёрига ҳам қатъий қоидалар жорий этди. Унинг жамоаси мағлубиятга учраса, муаммо ўзида эмаслигини Пеп яхши биларди. Чунки у максималист инсон ва бу тоифадаги шахслар одатда, ўз хатоларини тан олгиси келмайди.
У клубнинг муваффақиятсизликларига асосий сабаб дея футболчиларнинг нотўғри овқатланишини кўрсатди ва буни дарҳол меъёрига келтириш учун ҳаракат бошлади. Дастлаб шоколад кун тартибидан чиқарилди. Кейин пицца менюдан ўчирилди. Шу тариқа клубда ҳаммасига тартибга кела бошлади.

Эътиборлиси, шундан сўнг Хосеп “Шахарликлар“ билан 3та АПЛ чемпионлиги, 4та Лига кубоги ва 1та Англия кубогини қўлга киритди. Хўш, ким бу совринлар ютилганидан кейин ҳам Гвардиоланинг чекловлари фойдасиз бўлди дея олади?!

Клаудио Раньери

2015/16 йилги мавсумда унутилмас чемпионликни қўлга киритган Раньери “Лестер“да антиқа усул жорий этганди. У ҳар ўйиндан кейин шогирдларини мазали таомлар билан меҳмон қиларди. Баъзида пицца, баъзида товуқли бургерлар истеъмол қилинса, гоҳида майда картошка бўлаклари ёки паста тановул қилинарди. Бу меҳмондорчилик орқали Клаудио жамоадаги муҳитни юқори даражада ушлаб тура олган. Шунингдек, футболчиларни ўзи хоҳлагандек жисмоний ҳолатга келтиришга ҳаракат қилган. Яъни у қўл остидагиларни ўз қоидаларига риоя қилдирибгина қолмай, уларни рағбатлантиришнинг-да йўлини топа билган.
Ўша мавсумдаги эртакнинг ёзилишида итальян мутахассисининг нақадар катта улуши борлигига юқоридаги маълумотлар тўла асос бўлади, бизнингча.

Арсен Венгер

Франциялик мураббийни инглиз футболида катта инқилобларга сабабчи бўлган шахс дея таърифласак бўлади. У 1996-йилда “Арсенал“ футболчиларига алкоголь, тамаки ва Марс шоколадларини таъқиқлаган. Венгер гуруч, қайнатилган сабзавотлар, балиқ ва товуқ маҳсулотларини афзал кўрарди. Бунга унинг Японияда ишлаб келгани сабаб бўлса керак. Асосийси, у ишлаб чиққан парҳез дастурида ёғ ва шакарга жой топилмасди. Футболчилар ҳам унинг келганидан сўнг қилган ишларини эътироф этаркан, у жуда қаттиққўл ва қатъиятли шахс эканлигини айтишдан чарчашмайди. Айнан мана шу жиҳатлари билан Арсен “Арсенал“да 20 йилдан кўпроқ ишлашга муваффақ бўлди. Унинг номи клуб номидан ажратиб бўлмайдиган даражага етганди. Аммо ҳар нарсанинг ибтидоси бўлганидек, ҳар нарсанинг интиҳоси ҳам мавжуд. Бу Арсен Венгерни ҳам четлаб ўтмади.

Юрген Клопп

Қоидалар ва тартиб деганда ушбу немис мутахассисини ёддан чиқариш асло мумкин эмас. Шижоатли ва серғайрат Юрген Клоппнинг муваффақиятлари фақатгина ақлий ёки руҳий ишланмаларга боғлиқ деб ўйловчилар қаттиқ янглишадилар. У “Ливерпуль“да ҳам, “Боруссия“да ҳам жамоаси учун алоҳида тартиб-интизом жорий этганди. Хоҳ машғулотларда бўлсин, хоҳ ўйин жараёнида ушбу мутахассис интизомга амал қилиниши шарт деб ҳисоблайди. Клоппнинг овқатланиш дастурида энг ажабланарли жойи бу ўйиндан олдин тухум ейиш таъқиқлангани бўлса керак. Унинг айтишича, тухум таркибидаги оқсил ва ёғни ҳазм қилиш футболчилардан кўп вақт талаб қилади.

Антонио Конте

Италиялик коучни ҳам тартиб-қоидаларга жуда ўчлиги билан алоҳида ажратиб кўрсатиш мумкин. Унинг нозик характери, инжиқ табиати ва қаттиққўл механизм яратиш истагида эканлиги туфайли катта клубларда узоқ фаолият олиб бора олмайди. Айниқса, унинг қўл остидаги ўйинчилар ҳар ишини режа билан қилишга мажбур. Контенинг гапларига кирмаган футболчилар ёки катта жаримага тортилади ёки умуман майдондан узоқлаштирилади. Унинг диета бўйича амал қиладиганлари ҳам футболчилар учун жиддий синов. Масалан, у кетчуп, майонез, сариёғ ва сэндвичларни ҳар қанақасига рад этади. Шунингдек, пицца ва газли ичимликлар ҳам мумкин эмас. “Бу маҳсулотлар футболчиларнинг енгил ҳаракатланишига ҳалақит беради ва улар шу тариқа курашувчанлик қобилиятини йўқотиб боришади“ – деб ҳисоблайди “Тоттенхэм“ бош мураббийи.

Қоидалардан Антонионинг қандай шахсиятга эга эканлиги кўриниб турибди. У муваффақиятга эришиш йўлида ҳар нима қилишга тайёр инсон. Конте – ҳақиқий итальянча характер эгаси.


Ҳамма жойда бўлганидек, футболда ҳам ғалаба қозонишни истаганлар аниқ ва тартибли йўллардан юриши керак. Режа билан иш кўриш ҳар доим ижобий натижага сабаб бўлади. Фойдаси тегса тегадию, аммо асло зарари тегмайди. Шундай экан, юқоридаги мураббийлар сингари сиз ҳам муваффақиятингиз учун қатъиятлироқ бўлинг. Нимагадир эришмоқчи бўлсангиз, нимадандир воз кечишга мажбурсиз. Футболда ҳам, ҳаётда ҳам билишингиз керак бўлган энг муҳими шу.

Манба: www.stadion.uz.
Киритилди: 11:14, 25.11.2021. Ўқилди: 2302 марта. Фикрлар: 4 та.

Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).


Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар

Биласизми, Криштиану Роналду 15 ёшида юрагидаги муаммолар сабаб оғир операцияни бошидан кечирган.

Тўпурарлар жадвали

Футболчи Гол
1 Реал Мадрид Килиан Мбаппе 4
2 Хетафе Адриан Лисо 3
3 Барселона Рафинья 3
4 Вильярреал Таджон Бьюкенен 3
5 Эльче Рафа Мир 3
6 Эспаньол Пере Милья 3
7 Мальорка Ведат Мурики 3
8 Вильярреал Николя Пепе 2
9 Леванте Иван Ромеро 2
10 Барселона Ферран Торрес 2

Сўнгги хабарлар

Бошқа хабарлар →

Конференция

Қаҳрамон Асланов

Онлайн савол-жавоб


Шуҳрат Шокиржонов

Фақат футбол ҳақида


Шерзод Ражабов

Кучли Бешлик


Ҳасанали Қодиров

Онлайн савол-жавоб


барча конференциялар »
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.