Бугун 1 июль, 2025 йил, сешанба.

Турнир жадвали

Жамоа Ў О
1 Насаф 14 32
2 Динамо 13 28
3 Навбаҳор 14 26
4 Бунёдкор 14 24
5 Нефтчи 13 24
6 ОКМК 14 24
7 Пахтакор 14 23
8 Андижон 14 17
9 Сурхон 14 17
10 Машъал 14 15
11 Хоразм 14 14
12 Қизилқум 14 14
13 Сўғдиёна 14 13
14 Бухоро 14 12
15 Қўқон-1912 14 12
16 Шўртан 14 9

Ўтган ўйинлар. 14-тур

14-тур Хоразм 2-3 Андижон
14-тур Қўқон-1912 2-3 Динамо
14-тур Насаф 2-2 Пахтакор
14-тур Навбаҳор 6-0 Машъал
14-тур Қизилқум 1-1 Нефтчи
14-тур Бунёдкор 3-2 Сўғдиёна
14-тур Бухоро 3-1 Шўртан
14-тур ОКМК 0-1 Сурхон

Сўровнома

ТВ дастурлар

  • МАТЧ! ФУТБОЛ-3
    • Сана: 01.07.2025

      06:00 Новости футбола.
      06:05 Чемпионат Турции. "Самсунспор" - "Истанбул Башакшехир".
      08:00 Новости футбола.
      08:05 Кубок Испании. 1/64 финала. "Эстремадура" - "Жирона".
      10:05 Новости футбола.
      10:10 Чемпионат Турции. "Трабзонспор" - "Кайсериспор".
      12:10 Новости футбола.
      12:15 Кубок Италии. 1/32 финала. "Дженоа" - "Реджана 1919".
      14:15 Новости футбола.
      14:20 Чемпионат Турции. "Галатасарай" - "Газиантеп".
      16:20 Новости футбола.
      16:25 Кубок Испании. 1/64 финала. "Лас-Росас" - "Севилья".
      18:25 Новости футбола.
      18:30 Кубок Италии. 1/32 финала. "Сассуоло" - "Читтаделла".
      20:30 Новости футбола.
      20:35 Чемпионат Турции. "Самсунспор" - "Истанбул Башакшехир".
      22:35 Новости футбола.
      22:40 Чемпионат Турции. Обзор тура.
      23:50 Новости футбола.
      23:55 Кубок Испании. 1/64 финала. "Эстремадура" - "Жирона".
      01:55 Новости футбола.
      02:00 Чемпионат Турции. "Трабзонспор" - "Кайсериспор".
      04:00 Новости футбола.
      04:05 Кубок Италии. 1/32 финала. "Дженоа" - "Реджана 1919".
  • МАТЧ! АРЕНА
    • Сана: 01.07.2025

      06:05 Автоспорт. DTM. Этап 1 на трассе Ошерслебен, Германия. Гонка 2.
      07:30 "Вопреки всему".
      08:00 Дзюдо. Чемпионат мира в Венгрии.
      09:20 "Регби. Сибириада". Специальный репортаж.
      09:40 Лёгкая атлетика. Fonbet Кубок России в Жуковском.
      12:30 Настольный теннис. Командный чемпионат России в Верхней Пышме. Мужчины. Финал.
      16:20 Д/с "Век нашего спорта".
      16:50 Автоспорт. DTM. Этап 2 на трассе Лаузицринг, Германия. Гонка 1.
      18:15 Автоспорт. DTM. Этап 2 на трассе Лаузицринг, Германия. Гонка 2.
      19:40 Дзюдо. Чемпионат мира в Венгрии.
      21:00 "Страна спортивная".
      21:20 "Вопреки всему".
      21:50 Лёгкая атлетика. Fonbet Кубок России в Жуковском.
      00:30 Д/с "Век нашего спорта".
      01:00 Настольный теннис. Командный чемпионат России в Верхней Пышме. Мужчины. Финал.
      04:40 Автоспорт. DTM. Этап 2 на трассе Лаузицринг, Германия. Гонка 1.
  • МАТЧ-ТВ
    • Сана: 01.07.2025

      05:55 Новости.
      06:00 Дзюдо. Fonbet Российский профессиональный тур. Этап в Челябинске.
      08:00 "Лучшие из лучших".
      08:30 "Век нашего спорта".
      09:00 Новости.
      09:05 Все на Матч! Прямой эфир.
      11:00 Новости.
      11:05 Специальный репортаж.
      11:25 "Культовые".
      12:30 Профессиональный бокс. Артуро Гатти против Микки Уорда.
      13:35 Все на Матч! Прямой эфир.
      14:35 Специальный репортаж.
      14:55 Новости.
      15:00 Есть тема! Прямой эфир.
      16:25 Велошоссе. Альфа-Банк Чемпионат России в Казани.
      17:25 Новости.
      17:30 Все на Матч! Прямой эфир.
      18:20 Д/ф "Арсен Венгер. Непобедимый".
      20:30 LIVE Футбол. Betboom Братский кубок. ЦСКА (Россия) - "Партизан" (Сербия). Прямая трансляция.
      23:10 Все на Матч! Прямой эфир.
      00:20 Смешанные единоборства. UFC 317 в Лас-Вегасе, США. Илия Топурия против Чарльза Оливейры.
      02:20 Все на Матч! Прямой эфир.
      03:00 Д/ф "КОПА 71".
      04:40 Специальный репортаж.
      04:55 Профессиональный бокс. Артуро Гатти против Микки Уорда.
  • EUROSPORT-1
    • Сана: 01.07.2025

      07:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Финал.
      09:00 Скалолазание. Кубок мира. Этап 9 в Инсбруке, Австрия. Женщины, мужчины. Лазание на трудность. Финалы.
      10:00 Велоспорт. "Тур де Франс" 2024. Этап 1. Флоренция - Римини.
      11:30 Велоспорт. "Тур де Франс" 2024. Этап 4. Пинероло - Валлуар.
      13:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Финал.
      14:30 Скалолазание. Кубок мира. Этап 9 в Инсбруке, Австрия. Мужчины. Болдеринг. Финал.
      16:00 Велоспорт. "Тур де Франс" 2024. Этап 5. Сен-Жан-де-Морьен - Сен-Вюльба.
      18:00 Велоспорт. "Тур де Франс" 2024. Этап 9. Труа - Труа.
      21:30 Велоспорт. "Велошоу".
      22:00 Трейлраннинг. UTMB World Series. Этап в Зальцбурге, Австрия. Обзор.
      23:00 Легкая атлетика. Grand Slam Track в Кингстоне, Ямайка. День 3.
      00:30 Автоспорт. Суперкубок "Порше". Этап 4 на трассе Ред Булл Ринг, Австрия. Обзор.
      01:00 Велоспорт. "Тур де Франс" 2024. Этап 9. Труа - Труа.
      03:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Финал.
      04:30 Велоспорт. "Тур де Франс" 2024. Этап 5. Сен-Жан-де-Морьен - Сен-Вюльба.

Блогдаги ўзгаришлар

Теглар булути

Хабарлар архиви

Парҳезга жиддий эътибор берадиган АПЛ мураббийлари ёхуд “диетолог коуч“лар

Баҳо:
+ | -
ЕВРОПА / Мураббийлар / Воқеалар
Рукн: Таҳлил ва Мақолалар
A A A

Ҳаммамизга маълум, футбол, теннис, волейбол ва шу каби спорт турларида соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш ўта аҳамиятли саналади. Бу ўйинлар орқали инсон ўз жисмоний ҳолати ва саломатлигига ижобий таъсир ўтказа олади. Футбол дунёсида ҳам саломатлик муҳим омил ҳисобланади. Айниқса, Европа футболида соғликка жиддий эътибор беришади. “Кўҳна қитъа“да турли хил парҳезлар, турфа хил овқатланиш рационлари тузиб чиқилади ва унга қатъий амал қилиш шарт. Шу қоида туфайли улар спортчиларнинг жисмоний ҳолатини барқарор ушлаб туришни мақсад қиладилар. Шу сабаб ҳозир биз тўғри овқатланишга жиддий эътибор қаратувчи Англия Премьер Лигаси мураббийлари ҳақида сўз юритишга қарор қилдик.

Пеп Гвардиола

“Барселона“ ва “Бавария“ билан катта натижаларга эришган испаниялик мутахассис Манчестерга келгач, биринчи бўлиб клубда назоратни ўз қўлига олишни истади. Трансферлар масаласи, тактик ишланмалар ва овқатланиш меъёрига ҳам қатъий қоидалар жорий этди. Унинг жамоаси мағлубиятга учраса, муаммо ўзида эмаслигини Пеп яхши биларди. Чунки у максималист инсон ва бу тоифадаги шахслар одатда, ўз хатоларини тан олгиси келмайди.
У клубнинг муваффақиятсизликларига асосий сабаб дея футболчиларнинг нотўғри овқатланишини кўрсатди ва буни дарҳол меъёрига келтириш учун ҳаракат бошлади. Дастлаб шоколад кун тартибидан чиқарилди. Кейин пицца менюдан ўчирилди. Шу тариқа клубда ҳаммасига тартибга кела бошлади.

Эътиборлиси, шундан сўнг Хосеп “Шахарликлар“ билан 3та АПЛ чемпионлиги, 4та Лига кубоги ва 1та Англия кубогини қўлга киритди. Хўш, ким бу совринлар ютилганидан кейин ҳам Гвардиоланинг чекловлари фойдасиз бўлди дея олади?!

Клаудио Раньери

2015/16 йилги мавсумда унутилмас чемпионликни қўлга киритган Раньери “Лестер“да антиқа усул жорий этганди. У ҳар ўйиндан кейин шогирдларини мазали таомлар билан меҳмон қиларди. Баъзида пицца, баъзида товуқли бургерлар истеъмол қилинса, гоҳида майда картошка бўлаклари ёки паста тановул қилинарди. Бу меҳмондорчилик орқали Клаудио жамоадаги муҳитни юқори даражада ушлаб тура олган. Шунингдек, футболчиларни ўзи хоҳлагандек жисмоний ҳолатга келтиришга ҳаракат қилган. Яъни у қўл остидагиларни ўз қоидаларига риоя қилдирибгина қолмай, уларни рағбатлантиришнинг-да йўлини топа билган.
Ўша мавсумдаги эртакнинг ёзилишида итальян мутахассисининг нақадар катта улуши борлигига юқоридаги маълумотлар тўла асос бўлади, бизнингча.

Арсен Венгер

Франциялик мураббийни инглиз футболида катта инқилобларга сабабчи бўлган шахс дея таърифласак бўлади. У 1996-йилда “Арсенал“ футболчиларига алкоголь, тамаки ва Марс шоколадларини таъқиқлаган. Венгер гуруч, қайнатилган сабзавотлар, балиқ ва товуқ маҳсулотларини афзал кўрарди. Бунга унинг Японияда ишлаб келгани сабаб бўлса керак. Асосийси, у ишлаб чиққан парҳез дастурида ёғ ва шакарга жой топилмасди. Футболчилар ҳам унинг келганидан сўнг қилган ишларини эътироф этаркан, у жуда қаттиққўл ва қатъиятли шахс эканлигини айтишдан чарчашмайди. Айнан мана шу жиҳатлари билан Арсен “Арсенал“да 20 йилдан кўпроқ ишлашга муваффақ бўлди. Унинг номи клуб номидан ажратиб бўлмайдиган даражага етганди. Аммо ҳар нарсанинг ибтидоси бўлганидек, ҳар нарсанинг интиҳоси ҳам мавжуд. Бу Арсен Венгерни ҳам четлаб ўтмади.

Юрген Клопп

Қоидалар ва тартиб деганда ушбу немис мутахассисини ёддан чиқариш асло мумкин эмас. Шижоатли ва серғайрат Юрген Клоппнинг муваффақиятлари фақатгина ақлий ёки руҳий ишланмаларга боғлиқ деб ўйловчилар қаттиқ янглишадилар. У “Ливерпуль“да ҳам, “Боруссия“да ҳам жамоаси учун алоҳида тартиб-интизом жорий этганди. Хоҳ машғулотларда бўлсин, хоҳ ўйин жараёнида ушбу мутахассис интизомга амал қилиниши шарт деб ҳисоблайди. Клоппнинг овқатланиш дастурида энг ажабланарли жойи бу ўйиндан олдин тухум ейиш таъқиқлангани бўлса керак. Унинг айтишича, тухум таркибидаги оқсил ва ёғни ҳазм қилиш футболчилардан кўп вақт талаб қилади.

Антонио Конте

Италиялик коучни ҳам тартиб-қоидаларга жуда ўчлиги билан алоҳида ажратиб кўрсатиш мумкин. Унинг нозик характери, инжиқ табиати ва қаттиққўл механизм яратиш истагида эканлиги туфайли катта клубларда узоқ фаолият олиб бора олмайди. Айниқса, унинг қўл остидаги ўйинчилар ҳар ишини режа билан қилишга мажбур. Контенинг гапларига кирмаган футболчилар ёки катта жаримага тортилади ёки умуман майдондан узоқлаштирилади. Унинг диета бўйича амал қиладиганлари ҳам футболчилар учун жиддий синов. Масалан, у кетчуп, майонез, сариёғ ва сэндвичларни ҳар қанақасига рад этади. Шунингдек, пицца ва газли ичимликлар ҳам мумкин эмас. “Бу маҳсулотлар футболчиларнинг енгил ҳаракатланишига ҳалақит беради ва улар шу тариқа курашувчанлик қобилиятини йўқотиб боришади“ – деб ҳисоблайди “Тоттенхэм“ бош мураббийи.

Қоидалардан Антонионинг қандай шахсиятга эга эканлиги кўриниб турибди. У муваффақиятга эришиш йўлида ҳар нима қилишга тайёр инсон. Конте – ҳақиқий итальянча характер эгаси.


Ҳамма жойда бўлганидек, футболда ҳам ғалаба қозонишни истаганлар аниқ ва тартибли йўллардан юриши керак. Режа билан иш кўриш ҳар доим ижобий натижага сабаб бўлади. Фойдаси тегса тегадию, аммо асло зарари тегмайди. Шундай экан, юқоридаги мураббийлар сингари сиз ҳам муваффақиятингиз учун қатъиятлироқ бўлинг. Нимагадир эришмоқчи бўлсангиз, нимадандир воз кечишга мажбурсиз. Футболда ҳам, ҳаётда ҳам билишингиз керак бўлган энг муҳими шу.

Манба: www.stadion.uz.
Киритилди: 11:14, 25.11.2021. Ўқилди: 2287 марта. Фикрлар: 4 та.

Матнда хатолик топсангиз, ўша хатони белгилаб, бизга жўнатинг (Ctrl + Enter).


Бўлимга тегишли қизиқарли хабарлар

Биласизми, Торрес фаолиятини дарвозабон сифатида бошлаган. Ўйинларнинг бирида у бармоғини синдириб олгач, онаси ўғлига дарвозабонликни тақиқлаган

Тўпурарлар жадвали

Футболчи Гол
1 Пахтакор Игорь Сергеев 10
2 Насаф Ҳусайн Норчаев 8
3 Навбаҳор Аббос Ғуломов 7
4 Сўғдиёна Люпчо Дориев 7
5 Бунёдкор Луис Качорри 6
6 ОКМК Хуршид Ғиёсов 6
7 Навбаҳор Руслан Жиянов 6
8 Машъал Ҳумоюн Муртазоев 5
9 Бунёдкор Темурхўжа Абдухолиқов 5
10 Сурхон Муҳаммадали Абдураҳмонов 4

Сўнгги хабарлар

Бошқа хабарлар →

Конференция

Қаҳрамон Асланов

Онлайн савол-жавоб


Шуҳрат Шокиржонов

Фақат футбол ҳақида


Шерзод Ражабов

Кучли Бешлик


Ҳасанали Қодиров

Онлайн савол-жавоб


барча конференциялар »
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.