Bugun 11 noyabr, 2025 yil, seshanba.

«
»

Turnir jadvali

Jamoa O' O
1 Real Madrid 12 31
2 Barselona 12 28
3 Vilyarreal 12 26
4 Atletiko 12 25
5 Betis 12 20
6 Espanyol 12 18
7 Atletik Bilbao 12 17
8 Xetafe 12 17
9 Sevilya 12 16
10 Alaves 12 15
11 Elche 12 15
12 Rayo Valyekano 12 15
13 Selta 12 13
14 Real Sosyedad 12 13
15 Malyorka 12 12
16 Osasuna 12 11
17 Valensiya 12 10
18 Jirona 12 10
19 Levante 12 9
20 Real Ovyedo 12 8

O'tgan o'yinlar.

12-тур Elche 1-1 Real Sosyedad
12-тур Jirona 1-0 Alaves
12-тур Sevilya 1-0 Osasuna
12-тур Atletiko 3-1 Levante
12-тур Espanyol 0-2 Vilyarreal
12-тур Atletik Bilbao 1-0 Real Ovyedo
12-тур Rayo Valyekano 0-0 Real Madrid
12-тур Malyorka 1-0 Xetafe
12-тур Valensiya 1-1 Betis
12-тур Selta 2-4 Barselona

Navbatdagi o'yinlar.

22/11/25 Valensiya - Levante
22/11/25 Alaves - Selta
22/11/25 Barselona - Atletik Bilbao
22/11/25 Osasuna - Real Sosyedad
23/11/25 Vilyarreal - Malyorka
23/11/25 Real Ovyedo - Rayo Valyekano
23/11/25 Betis - Jirona
23/11/25 Xetafe - Atletiko
24/11/25 Elche - Real Madrid
25/11/25 Espanyol - Sevilya

So'rovnoma

  • Superliga mavsumida chempionlikka asosiy da’vogar qaysi jamoa deb hisoblaysiz?

  • Natijalar | Jami ovoz: 9850 ta.
  • So'rovnomalar arxivi
  • O‘zbekiston terma jamoasini JCH-2026'ga kim tayyorlashi kerak?

  • Natijalar | Jami ovoz: 3067 ta.
  • So'rovnomalar arxivi

TV dasturlar

Blogdagi o‘zgarishlar

Teglar buluti

Xabarlar arxivi

Maksim Rafalovich: “Ustozlarimdek murabbiy bo‘laman”

Baho:
+ | -
SPORT
Rukn: Yangiliklar
A A A

Murabbiy bo‘lib, uning o‘ziga yarasha qiyinchiliklariga bardosh berish hammaning qo‘lidan kelavermaydi. Bejizga uning toshi og‘ir, deb qo‘yishmaydi. Eng e’tiborlisi, murabbiylik faoliyatini boshlashdan avval sportchi bo‘lsa, demak, tanganing ikki tomoniga ham e’tibor beradi bu inson. Izlanuvchan, harakatchan va mehnatsevar murabbiylar safiga biz bemalol taekvondochimiz Maksim Rafalovichni ham qo‘shsak, xato qilmagan bo‘lamiz. Dastlab sportchilikni o‘z tanasida his etib, uning sir-asrorlarini mukammal o‘rganib, texnik-taktik tomonlarini ipidan-ignasigacha to‘liq bajara olgan holda mamlakat terma jamoasi safida turli nufuzli xalqaro musobaqalarda yurt sharafini munosib himoya qilgan Osiyo chempionati sovrindori Maksim Rafalovich bilan suhbatlashamiz.

– Yakkakurashning taekvondo WT turini tanlashingizga kim sababchi bo‘lgan? Sportdagi erishgan natijalariningiz haqida o‘zingizdan eshitmoqchi edik.
– Odatda akalar o‘z ukalarini biror- bir sport turiga yetaklab boradi bizda esa aksincha. Ukam Nikita aynan shu sport turi bilan shug‘ullana boshladi va ota-onam menga hech bo‘lmasa o‘z sog‘liging uchun shug‘ullanib ko‘r degan edilar. Shunday qilib, men ukam bilan birgalikda mashg‘ulotlarda qatnasha boshladim, ko‘plab do‘stlar orttirdim. Vaqti kelib, shunchaki qiziqish men uchun katta sport eshigining ochilishiga sababchi bo‘ldi. Mamlakat miqyosidagi musobaqalar, xalqaro turnirlar va keyinchalik Qit’a chempionati va Osiyo o‘yinlarida erishgan natijalarim meni terma jamoa safida o‘z o‘rnim bor ekanligini ko‘rsatdi. Bilsangiz, o‘sha vaqtlarda mana shu natijalar men uchun uncha katta yutuq emasdek edi go‘yo. Endi bilsam, har bir g‘alaba, har bir medal sportchi uchun qadrli ekan.

– G‘alabali seriyalarning boshlanishi qiyin kechmadimi?
– Albatta, mag‘lubiyatsiz g‘alaba bo‘lmaydi. Ketma-ket muvaffaqiyatsizlikdan keyin 2007 yili ilk bor mamlakat chempionatida birinchi o‘rinni egallagan bo‘lsamda, 2013 yilga qadar xalqaro musobaqalarda shohsupadan joy olish nasib etmagan. Tajribam ortib borgani sari men yetakchi sportchilardan biriga aylandim. Qit’a birinchiligida ikki bor bronza medaliga ega chiqdim. Osiyo o‘yinlarida kumush va Gran-Pri turnirida uchinchi o‘rindan joy oldim.

– Agarda taekvondo bilan shug‘ullanmaganingizda sport olamidagi qay bir turni tanlagan bo‘lar edingiz?
– Ochig‘ini aytsam, ota-onam bizni professional darajada shug‘ullunadigan sportchi bo‘lishimizni kutmaganlar. Lekin guvohi bo‘lganingizdek, men ham, ukam ham professional sportdamiz. Albatta, barcha o‘smirlar kabi futbolga qiziqqanman. Balki men ham futbolchi bo‘lishim mumkin edi. Taekvondoni ko‘pchilik yakkakurash san’ati deydi. To‘g‘ri, raqib bilan ishlaysiz, lekin aql bilan taktik harakat qilish taekvondoning asosiy mezoni. Men bu turni shaxmatga qiyoslayman.

 – Yaqinda terma jamoa tarkibida edingiz. Murabbiylik faoliyatini boshlash fikri qachon paydo bo‘ldi?

– O‘tgan yili shunday qarorga keldim. Uning ustiga ukam Nikitaga ham har tomonlama yordam berishni niyat qildim. Ayrim vaziyatlarda inson o‘ziga to‘xta, deb aytmaguncha davom etaveradi. Men esa keyingi bosqichga o‘tish fursati kelganligini angladim. Demak, endi ustozlarimdek murabbiy bo‘laman.

– Murabbiy xuddi oila boshidek gap. Demoqchimanki, uyda farzand o‘z otasiga qarab shakllanib borsa, mashg‘ulotlarda murabbiy ham sportchilarni o‘z farzandidek ko‘rib, ularga mehr bermasa, salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin, shundaymi?
– Bejizga aytishmaydi, ustoz otangdek ulug‘ deb. Demak, murabbiy mana shu nomga munosib bo‘lishi kerak. Bog‘bon niholni ekib, uni sug‘oradi, kerak vaqtda butalaydi, kerak vaqtda sovuqdan, issiqdan asraydi. Bugungi kunda qo‘l ostimda shug‘ullanayotgan har bir bolaga alohida e’tibor berib qarayman. Ular orasidan kimdir chempion bo‘lar, yana kimdir boshqa sohani tanlar, lekin vaqti kelib shu sportchilar hamisha mashg‘ulotlarni, murabbiylarini eslab yurishadi.

– Murabbiy ham tajriba orttirib borishi kerak. Aytmoqchi bo‘lganim, trenerlar uchun barcha sharoit yaratilganmi? Chunki bugungi kunning talabi zamon bilan hamnafas bo‘lishni taqozo etadi.
– O‘zbekiston taekvondo WT assosiasiyasi va O‘zbekiston Milliy olimpiya qo‘mitasi tomonidan murabbiylar malakasini oshirish uchun joriy yil boshida Turkiyada trenerlar kursi tashkil etildi. Mamlakatimizda ham amaliy va nazariy seminarlar o‘tkazilmoqda. Ko‘rinib turganidek, bu borada aytganingizdek, zamon bilan hamnafaslikni ko‘rib turish mumkin.

– Ayni shu kunlarda vaziyat og‘ir va karantin holatida murabbiy o‘zini qanday tutishi kerak deb o‘ylaysiz?
– Barcha murabbiylar bilan birgalikda ish rejasini tuzib olganmiz va albatta, bu hol bizni yangi tajriba asosida ish olib borishga o‘rgatdi. Zoom platformasi orqali sportchilar bilan onlayn mashg‘ulotlar olib boryapmiz. Muhimi ruhiy tetiklik va jismoniy holatni yo‘qotmaslik lozim.

– Asosiy ish uslubingiz qanday?
– Murabbiy o‘z shogirdiga vazifa berdimi, albatta, uning natijasini so‘rashi kerak. Har bir bola o‘qilmagan kitob. Demak, sportchining kayfiyatiga qarab u bilan gaplashishni, qalbiga quloq solishni o‘rganish murabbiy uchun muhim. Qachonki sportchi bilan til topisha olsangiz, o‘shanda yaxshi natijaga erishish mumkin.

– Sizni ko‘proq kimlar qo‘llab-quvvatlaydi?
-Tushkun kayfiyatda bo‘lasizmi, xursandchilik onlaridami hamisha ota-onam, oilam va ukam meni qo‘llab-quvvatlab turadi. Oiladek muqaddas go‘sha bo‘lmasa kerak inson uchun. Kerak bo‘lsa, ular bizning g‘alabalarimiz uchun o‘zlarini qurbon qilishga ham tayyor. Yutuqlarim va hayotda o‘z o‘rnimni topganim uchun ularga ta’zim qilaman.

O‘zbekiston taekvondo WT assosiasiyasi matbuot xizmati

Manba: olympic.uz
Kiritildi: 18:09, 29.07.2020. O'qildi: 2083 marta. Fikrlar: 0 ta.

Bo'limga tegishli boshqa xabarlar


Bilasizmi, Krishtianu Ronaldu o'zining professional faoliyati davomida to'qqiz marta qizil kartochka olib, maydonni erta tark etgan

To'purarlar jadvali

Futbolchi Gol
1 Реал Мадрид Kilian Mbappe 13
2 Барселона Robert Levandovski 7
3 Атлетико Xulian Alvares 7
4 Леванте Karl Etta-Eyong 6
5 Мальорка Vedat Muriki 6
6 Барселона Ferran Torres 5
7 Бетис Kucho Ernandes 5
8 Сельта Borxa Iglesias 5
9 Реал Мадрид Vinisius Junior 5
10 Реал Сосьедад Mikel Oyarsabal 5

So'nggi xabarlar

Boshqa xabarlar →

Konferensiya

Қаҳрамон Асланов

"Futbol plyus"


Шуҳрат Шокиржонов

Faqat futbol haqida


Шерзод Ражабов

Kuchli Beshlik


Ҳасанали Қодиров

Onlayn savol-javob


barcha konferensiyalar »
© STADION.UZ
Guvohnoma №0917. Berilgan sanasi: 02.12.2013. Muassis: «OSIYO KABEL» MCHJ. Bosh muharrir: Bo‘ronov Olimxo‘ja Azimxo‘ja o‘g‘li. Tahririyat manzili: 100057, Toshkent shahri, Usta Shirin 125. E-mail: admin@stadion.uz
Barcha huquqlar himoyalangan. Sayt materiallaridan to‘liq yoki qisman foydalanilganda veb-sayt manzili ko‘rsatilishi shart.
Blogdagi materiallar uchun blog egasi, xabarlar ostidagi fikrlar uchun foydalanuvchining o‘zi javobgar.