Bugun 21 iyun, 2025 yil, shanba.

  • Klublar o‘rtasida JCh
      • 20.06.2025 03:00
      • Sietl Saunders
      • 1:3
      • Atletiko
      • 20.06.2025 06:00
      • PSJ
      • 0:1
      • Botafago
      • 20.06.2025 21:00
      • Benfika
      • 6:0
      • Oklend Siti
      • 20.06.2025 23:00
      • Flamengo
      • 3:1
      • Chelsi
      • 21.06.2025 03:00
      • Los-Anjeles
      • -:-
      • Esperans
      • 21.06.2025 06:00
      • Bavariya
      • -:-
      • Boka Xuniors
  • Superliga
      • 20.06.2025 20:00
      • Neftchi
      • 1:0
      • Buxoro
      • 20.06.2025 20:00
      • Mash’al
      • 1:3
      • Nasaf
      • 21.06.2025 20:00
      • Navbahor
      • -:-
      • OKMK
      • 22.06.2025 20:00
      • Paxtakor
      • -:-
      • Qo‘qon-1912
      • 22.06.2025 20:00
      • Sho‘rtan
      • -:-
      • Surxon
      • 22.06.2025 20:00
      • Dinamo
      • -:-
      • Bunyodkor
«
»

Turnir jadvali

Jamoa O' O
1 Nasaf 13 31
2 Dinamo 11 25
3 OKMK 12 24
4 Neftchi 12 23
5 Navbahor 12 20
6 Paxtakor 12 19
7 Bunyodkor 12 18
8 Mash’al 13 15
9 Xorazm 13 14
10 Andijon 13 14
11 Surxon 12 14
12 So‘g‘diyona 13 13
13 Qizilqum 13 13
14 Qo‘qon-1912 12 12
15 Buxoro 13 9
16 Sho‘rtan 12 6

O'tgan o'yinlar.

13-тур So‘g‘diyona 1-0 Xorazm
13-тур Andijon 1-1 Qizilqum
13-тур Neftchi 1-0 Buxoro
13-тур Mash’al 1-3 Nasaf

Navbatdagi o'yinlar.

21/06/25 Navbahor - OKMK
22/06/25 Paxtakor - Qo‘qon-1912
22/06/25 Sho‘rtan - Surxon
22/06/25 Dinamo - Bunyodkor

So'rovnoma

TV dasturlar

Blogdagi o‘zgarishlar

Teglar buluti

Xabarlar arxivi

Ro‘zador futbolchi kun tartibidagi o‘ziga xos jihatlar (2-band)

Baho:
+ | -
O'ZBEK FUTBOLI
Rukn: Yangiliklar
A A A

Mashg‘ulot yoki o‘yin mahali futbolchi organizmi uchun energiya manbai – bu uning iftorlik va saharlik mahali yegan taomidir. Shu bois ushbu mahal yetarli suyuqlik va oqsilga boy mahsulotli taomlar qabul qilmog‘i darkor.

Saharlikda qovurilgan, tuzi mo‘l, yog‘li, achchiq, o‘ta shirin yemaklar yemagan ma’qul. Dimlangan taomlar, sut mahsulotlari, tuxum, bo‘tqalar (ovsyanka, pshyonka) maqbul. Iftorlikda salatlar, dukkakli suyuq va me’daga botmaydigan quyuq taomlar, mevalar mumkin.

Og‘izni yopgach darhol uyquga ketmay, bomdod namozidan so‘ng toza havoda biroz sayr qilsangiz maqsadga muvofiq. Uyqu esa yemak oshqozonni tark etib ulgurgan, quyosh tafti ancha kuchaygan, uxlash sunnat qilingan – tush mahaliga qoldirilsa nur ustiga a’lo nur; tiniqib uxlab, kuch yig‘ib, kechki mahal mashg‘ulotga chiqaverasiz (harqalay futbolchilarda bunga sharoit bor). Buyog‘iga og‘iz ochishga yaqin qoladi.

Mashg‘ulot yoki o‘yin mahali og‘iz ochishga to‘g‘ri kelganda suvdan so‘ng ikki dona xurmo va jajji banan yetarli.

Abror Pirriyev.
"Lokomotiv" futbol klubi shifokori.

Manba: https://t.me/abrorpirmuhammad
Kiritildi: 08:49, 19.04.2021. O'qildi: 2540 marta. Fikrlar: 0 ta.

Bo'limga tegishli boshqa xabarlar


Bilasizmi, Futbol to'pining og'irligi 460-480 gramm bo'lishi belgilab qo'yilgan.

To'purarlar jadvali

Futbolchi Gol
1 Пахтакор Igor Sergeev 10
2 Сўғдиёна Lyupcho Doriyev 7
3 Насаф Husayn Norchayev 6
4 ОКМК Xurshid G‘iyosov 6
5 Навбаҳор Abbos G‘ulomov 5
6 Машъал Humoyun Murtazoyev 5
7 Бунёдкор Luis Kachorri 5
8 Навбаҳор Ruslan Jiyanov 5
9 Сурхон Muhammadali Abdurahmonov 4
10 Нефтчи Zoran Marushich 4

So'nggi xabarlar

Boshqa xabarlar →

Konferensiya

Қаҳрамон Асланов

"Futbol plyus"


Шуҳрат Шокиржонов

Faqat futbol haqida


Шерзод Ражабов

Kuchli Beshlik


Ҳасанали Қодиров

Onlayn savol-javob


barcha konferensiyalar »
© STADION.UZ
Guvohnoma №0917. Berilgan sanasi: 02.12.2013. Muassis: «OSIYO KABEL» MCHJ. Bosh muharrir: Bo‘ronov Olimxo‘ja Azimxo‘ja o‘g‘li. Tahririyat manzili: 100057, Toshkent shahri, Usta Shirin 125. E-mail: admin@stadion.uz
Barcha huquqlar himoyalangan. Sayt materiallaridan to‘liq yoki qisman foydalanilganda veb-sayt manzili ko‘rsatilishi shart.
Blogdagi materiallar uchun blog egasi, xabarlar ostidagi fikrlar uchun foydalanuvchining o‘zi javobgar.