05:55 Новости футбола. 06:00 Чемпионат Италии. 08:00 Новости футбола. 08:05 Чемпионат Италии. 10:00 Новости футбола. 10:05 Чемпионат Италии. 12:05 Новости футбола. 12:10 Чемпионат Италии. 14:10 Новости футбола. 14:15 Чемпионат Италии. 16:15 Новости футбола. 16:20 Журнал Лиги чемпионов. 16:50 Журнал Лиги Европы и Лиги конференций. 17:50 Новости футбола. 17:55LIVE Чемпионат Италии. Прямая трансляция. 19:55 Новости футбола. 20:00 Еврокубки. Обзор матчей. 20:55LIVE Чемпионат Италии. Прямая трансляция. 23:05 Журнал Лиги чемпионов. 23:35 Новости футбола. 23:40LIVE Чемпионат Италии. Прямая трансляция. 01:45 Новости футбола. 01:50 Чемпионат Италии. 03:50 Новости футбола. 03:55 Чемпионат Италии.
06:00 Новости футбола. 06:05 Чемпионат Германии. 2-я Бундеслига. "Санкт-Паули" - "Ганза Росток". 08:00 Новости футбола. 08:05 Чемпионат Германии. "Бохум" - "Хоффенхайм". 10:05 Новости футбола. 10:10 Еврокубки. Обзор матчей. 11:10 Чемпионат Германии. 2-я Бундеслига. "Санкт-Паули" - "Ганза Росток". 13:15 Чемпионат Германии. Перед туром. 13:45 Новости футбола. 13:50 Чемпионат Германии. "Бохум" - "Хоффенхайм". 15:50 Новости футбола. 15:55LIVE Чемпионат Германии. 2-я Бундеслига. "Хольштайн Киль" - "Кайзерслаутерн". Прямая трансляция. 17:55 Чемпионат Германии. Перед туром. 18:25LIVE Чемпионат Германии. "Бавария Мюнхен" - "Айнтрахт Франкфурт". Прямая трансляция. 20:25 Новости футбола. 20:30 Журнал Лиги Европы и Лиги конференций. 21:25LIVE Чемпионат Германии. "Байер 04 Леверкузен" - "Штутгарт". Прямая трансляция. 23:30 Чемпионат Германии. "РБ Лейпциг" - "Боруссия Дортмунд". 01:30 Журнал Лиги чемпионов. 02:00 Новости футбола. 02:05 Чемпионат Германии. "Бавария Мюнхен" - "Айнтрахт Франкфурт". 04:00 Новости футбола. 04:05 Чемпионат Германии. "Байер 04 Леверкузен" - "Штутгарт".
06:20 "Физруки. Будущее за настоящим". 06:55LIVE Стрельба из лука. Кубок мира. Этап 1 в Шанхае, Китай. Блочный лук. Команды. Прямая трансляция. 09:00 Дзюдо. U-23. Fonbet Первенство России в Красноярске. День 2. 10:40 "Страна спортивная". Специальный репортаж. 10:55LIVE Стрельба из лука. Кубок мира. Этап 1 в Шанхае, Китай. Блочный лук. Личное первенство. Прямая трансляция. 13:00LIVE Синхронное плавание. Чемпионат России в Екатеринбурге. Соло. Произвольная программа. Прямая трансляция. 16:25LIVE Автоспорт. DTM. Этап 1 на трассе Ошерслебен, Германия. Гонка 1. Прямая трансляция. 17:45 Д/ф "София и Софья - две медали". 18:55 "Лица страны". Максим Опалев. 19:15LIVE Спортивная гимнастика. Чемпионат Европы в Италии. Мужчины. Прямая трансляция. 21:55 "Физруки. Будущее за настоящим". 22:30 Академическая гребля. Чемпионат Европы в Венгрии. 01:20 "Что за спорт?". 01:50 "Звёзды без правил". 02:20 Автоспорт. DTM. Этап 1 на трассе Ошерслебен, Германия. Гонка 1. 03:50 Спортивная гимнастика. Чемпионат Европы в Италии. Мужчины.
05:55 Новости. 06:00 Баскетбол. Единая лига ВТБ. 1/4 финала. 2-й матч. 08:00 "Игра миллионов". 08:30 "РецепТура". 09:00 Новости. 09:05 Все на Матч! Прямой эфир. 12:00 Новости. 12:05 Специальный репортаж. 12:25 Д/ф "Пеле. Король футбола". 13:25 Бокс голыми кулаками. Bare Knuckle FC 59 в Альбукерке, США. Джон Додсон портив Дагоберто Агуэро. 14:35 "Лица страны". Анастасия Брызгалова. 14:55 Новости. 15:00LIVE "Есть тема!". Прямой эфир. 16:25LIVE Хоккей 3х3. Кубок Будущего. Россия U-20 - Казахстан U-20. Прямая трансляция. 17:05 Все на Матч! Прямой эфир. 17:10LIVE Хоккей 3х3. Кубок Будущего. Беларусь U-20 - Сборная СХЛ. Прямая трансляция. 17:55 Все на Матч! Прямой эфир. 18:00LIVE Хоккей 3х3. Кубок Будущего. Матч за 3-е место. Прямая трансляция. 18:40 Все на Матч! Прямой эфир. 18:45LIVE Хоккей 3х3. Кубок Будущего. Финал. Прямая трансляция. 19:35 "Формула-1. Гаснут огни". 20:05 Все на Матч! Прямой эфир. 20:45LIVE Хоккей. OLIMPBET Чемпионат МХЛ. Кубок Харламова. Финал. "СКА-1946" (Санкт-Петербург) - "Локо" (Ярославль). Прямая трансляция. 23:15 Все на Матч! Прямой эфир. 23:40LIVE Футбол. Чемпионат Италии. Прямая трансляция. 01:45 Все на Матч! Прямой эфир. 02:30 Футбол. Журнал Лиги чемпионов. 03:00 "Лига героев". 04:00LIVE Смешанные единоборства. UFC Fight Night в Лас-Вегасе, США. Матеус Николау против Алекса Переза. Прямая трансляция.
05:00 Маунтинбайк. Кубок мира. Этап в Араше, Бразилия. Женщины. Олимпийский кросс-кантри. 06:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. 08:00 Велоспорт. Тур Турции. Этап 6. 09:00 Велоспорт. Тур Романдии в Швейцарии. Этап 3. 10:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. 11:30 Мотоспорт. Спидвей. Гран-при. "Жми на газ". 13:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. 14:00LIVE Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. Прямая трансляция. 17:00 Автоспорт. Формула E. Этап 5 на трассе Мизано, Италия. Гонка 2. 17:30LIVE Автоспорт. Формула E. Этап 6 на трассе Монако, Монако. Гонка. Прямая трансляция. 19:15LIVE Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. Прямая трансляция. 21:30 Велоспорт. Тур Турции. Этап 7. 22:00 Велоспорт. Тур Романдии в Швейцарии. Этап 4. 22:45LIVE Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. Прямая трансляция. 02:00 Велоспорт. Тур Романдии в Швейцарии. Этап 4. 03:30 Велоспорт. Тур Турции. Этап 7. 04:30 Легкая атлетика. Лондонский марафон в Великобритании.
Сир эмас, ғалаба гол эвазига қўлга киритилади. Гол уриш учун эса кўпинча аниқ тўп узатмасига эҳтиёж сезилади. Шу боис, зафарга элтувчи заргарона тўп оширишдан олинадиган лаззат гол завқ-шавқидан қолишмайди.
Бу борада юксак маҳорати билан донг таратган «Барселона» клуби ҳамда Испания терма жамоаси собиқ ярим ҳимоячиси Хавининг фикрларини ўзига хос қўлланма сифатида қабул қилиш мумкин. Хўш, Хавича аниқ узатмалар сири нима? У айни шу масалада ёш касбдошларига тегишли маслаҳатлар берди.
Бошингни тик тут
- «Барселона»да олган илк сабоғим - бошни тик тутган ҳолда ўйнашга одатланиш. Агарда тўпни қабул қилиб олганингдан кейин умумий вазиятни ўрганмоқчи бўлсанг, унда кечикасан.
Лекин бошингни кўтариб тўп суришга одатлансанг, рақиблар ва жамоадошларинг қайси ҳудудларда туришганини осонгина билиб оласан. Шундай тақдирда тезлик билан аниқ тўп узатиш ортиқча қийинчилик туғдирмайди. Фаолиятим давомида бу борада катта тажриба тўпладим. Аммо ўша илк сабоқни ҳозир ҳам энг муҳими сифатида кўрсатаман.
Ҳаракатларингни олдиндан режалаштир
- Тўпни қабул қилиш жараёнида ўйлаган режамни амалга ошириш имкониятини чамалайман. Бунда муҳими, вазиятни олдиндан сезиш ва барчасини теран тушуниш. Яна рақибнинг қандай позицияда турганини ҳисобга олиш лозим. Дейлик, таъқибчилар қуршовида қолган бўлсам, тезкор узатма эвазига вазиятдан чиқиб кетишга уринаман ёки тўпни рақиб олиб қўёлмайдиган тарзда «ушлаб» тураман. Асосий мақсад - лоақал 2-3 метрли бўшлиқ яратиш ва ҳужумга кескинлик бағишлайдиган узатмани амалга ошириш.
Узатмани кашф эт
- Тўп узатишлар орқали ҳужумга ўтишнинг асосий талаби тайин - футболчи ўз ҳаракатларини ортиқча қийинчиликсиз давом эттириши керак. Биринчи навбатда, бўш ҳудудга чиқиб боришга шайланган жамоадошимни қидираман. Кейин тўпни унинг йўналиши бўйича узатаман. Қўшимчасига, тўп ўша футболчининг «ишчи» оёғига тўғри тушишини таъминлашга ҳаракат қиламан. Ана шундай қилсам, жамоадошим тезлигини йўқотмайди.
Суръат - ҳал қилувчи омил
- Сифатли узатмада тўпнинг суръати муҳим аҳамиятга эга. Сен узатмадан олдин оралиқ масофани аниқ белгилашинг, тўп етиб боргунича жамоадошинг қанча масофани босиб ўтишини ҳисобга олишинг керак. Умуман, ҳаттоки, қисқа узатмаларда ҳам кўплаб омилларга аҳамият беришинг шарт.