07:30 "Кто кого?". 08:00 Бокс. Женщины. Чемпионат России в Серпухове. 10:00 Сквош. Чемпионат России в Екатеринбурге. Женщины. Финал. 10:40LIVE Художественная гимнастика. Кубок "Небесная грация" в Катаре. Юниорки. Индивидуальная программа. Прямая трансляция. 18:25LIVE Художественная гимнастика. Кубок "Небесная грация" в Катаре. Индивидуальная программа. Прямая трансляция. 22:40 "Кто кого?". 23:05 "Формула-1. Гаснут огни". 23:30 Бокс. Женщины. Чемпионат России в Серпухове. 01:40 Плавание. Чемпионат России в Санкт-Петербурге. 03:20 "Тайны звёзд спорта". 03:45 Сквош. Чемпионат России в Екатеринбурге. Мужчины. Матч за 3-е место. 04:20 Сквош. Чемпионат России в Екатеринбурге. Мужчины. Финал.
05:00 "Лига героев". 07:00 "Жизнь после спорта". 07:30 Футбол. МЕЛБЕТ-Первая Лига. Обзор тура. 08:00 "Вопреки всему". 08:30 "Вид сверху". 09:00 Новости. 09:05 Все на Матч! Прямой эфир. 12:00 Новости. 12:05 Специальный репортаж. 12:25 "Непобедимый". 13:30 Смешанные единоборства. UFC 267 в Абу-Даби, ОАЭ. Пётр Ян против Кори Сэндхагена. 14:35 Специальный репортаж. 14:55 Новости. 15:00LIVE "Есть тема!". Прямой эфир. 16:25 "Большой хоккей". 16:55 "Вопреки всему". 17:30 Новости. 17:35 Все на Матч! Прямой эфир. 18:25LIVE Художественная гимнастика. Кубок "Небесная грация" в Катаре. Прямая трансляция. 19:55LIVE Плавание. Чемпионат России в Санкт-Петербурге. Прямая трансляция. 21:25LIVE Хоккей. ФОНБЕТ Чемпионат КХЛ. СКА (Санкт-Петербург) - "Торпедо" (Нижний Новгород). Прямая трансляция. 23:45 Все на Матч! Прямой эфир. 00:55 Бильярд. "Кубок Кремля" в Москве. Мужчины. Свободная пирамида. 01:55 Евротур. 02:45 Д/ф "Лионель Месси". 03:55 Плавание. Чемпионат России в Санкт-Петербурге. 04:55 Новости.
05:30 Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Северной Ирландии в Белфасте, Великобритания. Финал. 07:30 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 5 в Оберстдорфе, Германия. HS 137. 08:30 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 6 в Гармиш-Партенкирхене, Германия. HS 142. 09:30 Триатлон. PTO T100 Triathlon World Tour. Финальный этап в Дубае, ОАЭ. Женщины. 11:00 Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Северной Ирландии в Белфасте, Великобритания. Финал. 12:30 Горнолыжный спорт. Кубок мира. Этап в Леви, Финляндия. Мужчины. Слалом. 1-я попытка. 13:15 Горнолыжный спорт. Кубок мира. Этап в Леви, Финляндия. Мужчины. Слалом. 2-я попытка. 14:00 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 7 в Инсбруке, Австрия. HS 128. 15:00 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 8 в Бишофсхофене, Австрия. HS 142. 16:00 Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Северной Ирландии в Белфасте, Великобритания. Финал. 17:00LIVE Кёрлинг. Чемпионат Европы в Лохье, Финляндия. Мужчины. Прямая трансляция. 20:00 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 7 в Инсбруке, Австрия. HS 128. 21:00 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 8 в Бишофсхофене, Австрия. HS 142. 22:00LIVE Кёрлинг. Чемпионат Европы в Лохье, Финляндия. Женщины. 1/2 финала. Прямая трансляция. 01:00 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 8 в Бишофсхофене, Австрия. HS 142. 02:00 Снукер. Home Nations. Открытый чемпионат Северной Ирландии в Белфасте, Великобритания. Финал. 04:00 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 7 в Инсбруке, Австрия. HS 128. 04:45 Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Сезон 2023/24. "Турне 4-х трамплинов" - этап 8 в Бишофсхофене, Австрия. HS 142.
PepConfidential китобида Хосеп Гвардиоланинг «Бавария»да амалга татбиқ этган қоидалари ҳақида ҳикоя қилинган. Жумладан, унда ёзилишича, жамоа автобуси ошхона жиҳозлари билан тўлиқ жиҳозланган. Хуллас, клуб ошпази Альфонс Шунбек ўйинларда кўп куч сарфлаб қайтган футболчиларни ўта фойдали таомлар билан қарши олиш имкониятига эга эди. У «Бавария» вакилларининг тезроқ тикланишлари учун паста, турли салатлар, гўшт ёки балиқ маҳсулотларидан мазали таомлар тайёрлаб турарди. Бироқ барчаси талаб даражасида бўлсада, Гвардиола Германия футбол иттифоқидан тажрибали диетолог - Мона Неммерни ҳам клубга жалб этади ва у ҳар бир ўйинчининг овқатланиш тартибини мутлақо ўзгартириб юборади. Чунончи, Италияда ўтказилган тиббий тадқиқотлардан маълум бўлишича, спортчининг қанча вақтда тикланиши бевосита унинг овқатланиш тартибига ва нималарни тановул қилишига боғлиқ экан. Агар футболчи тўғри овқатланса, ўйиндан кейинги 3 кунда 80 фоиз тикланиши мумкин. Яъни мушак гликогенлари деярли ўз ҳолатига келади. Ҳа, 80 фоиз тикланади! Бордию, футболчи катта куч йўқотилган пайт дуч келган нарсани паққос туширса, нима бўлади? Шунчаки, мушаклар шикастланиши хавфи сезиларли даражада ошади.
Бразилияга нималарни олиб боришганди?
Табиийки, ЖЧ-2014 иштирокчилари Бразилияга фақат футбол экипировкалари билан боришмаган. Яъни жамоалар озиқ-овқат маҳсулотлари олишни ҳам унутишмаган. Дейлик, итальянлар пишлоқ, зайтун ёғи ва дудланган гўшт маҳсулотлари захирасига эътибор қаратган бўлсалар, америкаликлар сўли ёрмаси, ёнғоқ мойи ва стейк учун соус олишган. Мексикаликлар эса қалампир ва турли зираворлар билан боришган. Умуман, ҳар бир терма жамоа махсус врачлар ва диетологлар иштирокида ўзи учун овқатланиш тартибини ишлаб чиққан. Бунда мамлакатлар миллий таомлари ва футболчилар хоҳиши инобатга олинган, албатта. «Бизнинг «ёқилғи» - паста. Ўйинлардан олдин ҳам уч хил рангга урғу қаратамиз: паста - оқ, помидор - қизил ва алоҳида зайтун ёғи - яшил»,-дея ўзига хос тарзда изоҳлаганди Италия терма жамоаси таомномасини унинг муаллифи Элизабетта Орси. Дарвоқе, Фабио Капелло Англия термасида таомномада кетчуп бўлишига қарши чиққанди. Бироқ инглизларнинг яна бир устози Рой Хожсон уни стол устига қайтарганди.
«Наполи» футболчилари «Реал» билан ўйинга пиццасиз
Ҳасанали ота
Фурқат Қурбонов
Холис таҳлилчи блоги
Жалолиддин Қобилжонов
Яҳёхўжа Улуғхўжаев
Сафарали Сиддиқов
«InterFutbol» газетаси
Ўзбекистон Миллий ахборот агентлиги
Маъмуржон Ибрагимов
