06:00 Новости футбола. 06:05 Чемпионат Италии. "Дженоа" - "Лацио". 08:00 Новости футбола. 08:05 Чемпионат Италии. "Эллас Верона" - "Удинезе". 10:00 Новости футбола. 10:05 Чемпионат Италии. "Кальяри" - "Ювентус". 12:05 Новости футбола. 12:10 Чемпионат Италии. "Сассуоло" - "Лечче". 14:10 Новости футбола. 14:15 Чемпионат Италии. "Милан" - "Интер". 16:15 Новости футбола. 16:20 Чемпионат Италии. "Торино" - "Фрозиноне". 18:20 Новости футбола. 18:25 "Журнал Серии А". 18:55 Чемпионат Италии. "Салернитана" - "Фиорентина". 21:00 Чемпионат Италии. "Дженоа" - "Лацио". 23:05 Чемпионат Италии. Перед туром. 23:35 Новости футбола. 23:40LIVE Чемпионат Италии. Прямая трансляция. 01:45 Новости футбола. 01:50 Чемпионат Италии. 03:50 Новости футбола. 03:55 Чемпионат Италии.
05:55 Новости футбола. 06:00 Чемпионат Германии. 2-я Бундеслига. "Нюрнберг" - "Падерборн 07". 08:00 Новости футбола. 08:05 Чемпионат Германии. "Хайденхайм 1846" - "РБ Лейпциг". 10:00 Новости футбола. 10:05 Чемпионат Германии. "Айнтрахт Франкфурт" - "Аугсбург". 12:00 Новости футбола. 12:05 Чемпионат Германии. 2-я Бундеслига. "Фортуна Дюссельдорф" - "Гройтер Фюрт". 14:05 Новости футбола. 14:10 Чемпионат Германии. "Унион Берлин" - "Бавария Мюнхен". 16:10 Новости футбола. 16:15 Чемпионат Германии. "Боруссия Дортмунд" - "Байер 04 Леверкузен". 18:15 Новости футбола. 18:20 Чемпионат Германии. "Фрайбург" - "Майнц 05". 20:20 Новости футбола. 20:25 Журнал Лиги чемпионов. 20:55 Чемпионат Германии. Перед туром. 21:25LIVE Чемпионат Германии. 2-я Бундеслига. "Санкт-Паули" - "Ганза Росток". Прямая трансляция. 23:25LIVE Чемпионат Германии. "Бохум" - "Хоффенхайм". Прямая трансляция. 01:30 Чемпионат Германии. Перед туром. 02:00 Новости футбола. 02:05 Чемпионат Германии. 2-я Бундеслига. "Санкт-Паули" - "Ганза Росток". 04:00 Новости футбола. 04:05 Чемпионат Германии. "Бохум" - "Хоффенхайм".
07:25 "Физруки. Будущее за настоящим". 08:00 Дзюдо. U-23. Fonbet Первенство России в Красноярске. День 1. 09:40 "Формула-1. Гаснут огни". 10:10 Современное пятиборье. Кубок Союзного государства в Москве. 11:25LIVE Синхронное плавание. Чемпионат России в Екатеринбурге. Соло. Техническая программа. Прямая трансляция. 14:30 "Звёзды без правил". 14:55 Д/ф "История Джесси Лингарда". 15:45 Дзюдо. U-23. Fonbet Первенство России в Красноярске. День 1. 17:25LIVE Синхронное плавание. Чемпионат России в Екатеринбурге. Акробатическая группа. Прямая трансляция. 19:30 Д/ф "Век спорта". 20:10 "Физруки. Будущее за настоящим". 20:45LIVE Спортивная гимнастика. Чемпионат Европы в Италии. Мужчины. Прямая трансляция. 23:15 "Что за спорт?". 23:45 Синхронное плавание. Чемпионат России в Екатеринбурге. Соло. Техническая программа. 01:55 "Звёзды без правил". 02:20 Синхронное плавание. Чемпионат России в Екатеринбурге. Акробатическая группа. 04:00 Спортивная гимнастика. Чемпионат Европы в Италии. Мужчины.
05:55 Новости. 06:00 Баскетбол. Единая лига ВТБ. 1/4 финала. 2-й матч. 08:00 "Игра миллионов". 08:30 "Большой хоккей". 09:00 Новости. 09:05 Все на Матч! Прямой эфир. 12:00 Новости. 12:05 "Небесная грация". 12:25 Бокс. Чемпионат Европы в Сербии. 13:25LIVE Хоккей. Лига Ставок Кубок Будущего. Беларусь U-20 - Сборная СХЛ. Прямая трансляция. 15:45LIVE "Есть тема!". Прямой эфир. 17:10 Специальный репортаж. 17:30 Новости. 17:35 Все на Матч! Прямой эфир. 18:25LIVE Хоккей. Фонбет Чемпионат КХЛ. Кубок Гагарина. Финал. "Металлург" (Магнитогорск) - "Локомотив" (Ярославль). Прямая трансляция. 21:25LIVE Волейбол. Чемпионат России. Мужчины. Pari Суперлига. Финал. "Зенит-Казань" - "Динамо" (Москва). 2-й матч. Прямая трансляция. 23:25 Все на Матч! Прямой эфир. 23:40LIVE Футбол. Чемпионат Италии. Прямая трансляция. 01:45 Все на Матч! Прямой эфир. 02:30 "РецепТура". 03:00 "Лига героев". 04:00 Дартс. Чемпионат России в Москве.
05:00 Маунтинбайк. Кубок мира. Этап в Араше, Бразилия. Мужчины. Олимпийский кросс-кантри. 06:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 1. 08:00 Велоспорт. Тур Турции. Этап 5. 09:00 Велоспорт. Тур Романдии в Швейцарии. Этап 2. 10:00 Мотоспорт. Спидвей. Гран-при. "Жми на газ". 11:30 Парусный спорт. "Дух парусного спорта". 12:00 Маунтинбайк. Кубок мира. Этап в Араше, Бразилия. Мужчины. Олимпийский кросс-кантри. 13:00 Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 1. 14:00LIVE Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. Прямая трансляция. 17:00 Олимпийский канал. "Сила Олимпиады", 18 эп. 17:30 Маунтинбайк. Кубок мира. Этап в Араше, Бразилия. Женщины. Олимпийский кросс-кантри. 18:25LIVE Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. Прямая трансляция. 21:30 Велоспорт. Тур Турции. Этап 6. 22:00 Велоспорт. Тур Романдии в Швейцарии. Этап 3. 22:45LIVE Снукер. Чемпионат мира в Шеффилде, Великобритания. Раунд 2. Прямая трансляция. 02:00 Велоспорт. Тур Романдии в Швейцарии. Этап 3. 03:30 Велоспорт. Тур Турции. Этап 6. 04:30 Маунтинбайк. Кубок мира. Этап в Араше, Бразилия. Женщины. Шорт-трек кросс-кантри.
Сир эмас, ғалаба гол эвазига қўлга киритилади. Гол уриш учун эса кўпинча аниқ тўп узатмасига эҳтиёж сезилади. Шу боис, зафарга элтувчи заргарона тўп оширишдан олинадиган лаззат гол завқ-шавқидан қолишмайди.
Бу борада юксак маҳорати билан донг таратган «Барселона» клуби ҳамда Испания терма жамоаси собиқ ярим ҳимоячиси Хавининг фикрларини ўзига хос қўлланма сифатида қабул қилиш мумкин. Хўш, Хавича аниқ узатмалар сири нима? У айни шу масалада ёш касбдошларига тегишли маслаҳатлар берди.
Бошингни тик тут
- «Барселона»да олган илк сабоғим - бошни тик тутган ҳолда ўйнашга одатланиш. Агарда тўпни қабул қилиб олганингдан кейин умумий вазиятни ўрганмоқчи бўлсанг, унда кечикасан.
Лекин бошингни кўтариб тўп суришга одатлансанг, рақиблар ва жамоадошларинг қайси ҳудудларда туришганини осонгина билиб оласан. Шундай тақдирда тезлик билан аниқ тўп узатиш ортиқча қийинчилик туғдирмайди. Фаолиятим давомида бу борада катта тажриба тўпладим. Аммо ўша илк сабоқни ҳозир ҳам энг муҳими сифатида кўрсатаман.
Ҳаракатларингни олдиндан режалаштир
- Тўпни қабул қилиш жараёнида ўйлаган режамни амалга ошириш имкониятини чамалайман. Бунда муҳими, вазиятни олдиндан сезиш ва барчасини теран тушуниш. Яна рақибнинг қандай позицияда турганини ҳисобга олиш лозим. Дейлик, таъқибчилар қуршовида қолган бўлсам, тезкор узатма эвазига вазиятдан чиқиб кетишга уринаман ёки тўпни рақиб олиб қўёлмайдиган тарзда «ушлаб» тураман. Асосий мақсад - лоақал 2-3 метрли бўшлиқ яратиш ва ҳужумга кескинлик бағишлайдиган узатмани амалга ошириш.
Узатмани кашф эт
- Тўп узатишлар орқали ҳужумга ўтишнинг асосий талаби тайин - футболчи ўз ҳаракатларини ортиқча қийинчиликсиз давом эттириши керак. Биринчи навбатда, бўш ҳудудга чиқиб боришга шайланган жамоадошимни қидираман. Кейин тўпни унинг йўналиши бўйича узатаман. Қўшимчасига, тўп ўша футболчининг «ишчи» оёғига тўғри тушишини таъминлашга ҳаракат қиламан. Ана шундай қилсам, жамоадошим тезлигини йўқотмайди.
Суръат - ҳал қилувчи омил
- Сифатли узатмада тўпнинг суръати муҳим аҳамиятга эга. Сен узатмадан олдин оралиқ масофани аниқ белгилашинг, тўп етиб боргунича жамоадошинг қанча масофани босиб ўтишини ҳисобга олишинг керак. Умуман, ҳаттоки, қисқа узатмаларда ҳам кўплаб омилларга аҳамият беришинг шарт.