05:20 Тяжёлая атлетика. Чемпионат России в Санкт-Петербурге. Мужчины. До 61 кг. 06:25 Тяжёлая атлетика. Чемпионат России в Санкт-Петербурге. Женщины. До 71 кг. 07:30 "Непобедимый". 08:00 Д/ф "КОПА 71". 09:35 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 1. 11:10 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 2. 12:40 "10 лет в спорте". "2019/2020". 13:10LIVE Скелетон. Кубок России в Сочи. Смешанные пары. Прямая трансляция. 14:25 "Камчатка. Необыкновенные истории на краю земли". 15:25 "Эволюция спорта". 15:55LIVE Бобслей. Кубок России в Сочи. Женщины. Двойки. 1-й заезд. Прямая трансляция. 16:35 "Страна спортивная". 16:55LIVE Самбо. Чемпионат мира в Кыргызстане. День 1. Прямая трансляция. 18:30 Бобслей. Кубок России в Сочи. Женщины. Двойки. 2-й заезд. 19:15 "Страна спортивная". 19:30LIVE Плавание. Чемпионат России (25 м) в Казани. День 1. Вечерняя сессия. Прямая трансляция. 21:50 "10 лет в спорте". "2019/2020". 22:20 Бобслей. Кубок России в Сочи. Мужчины. Четвёрки. 1-й заезд. 23:10 Бобслей. Кубок России в Сочи. Мужчины. Четвёрки. 2-й заезд. 00:00 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 1. 01:40 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 2. 03:05 "Эволюция спорта". 03:30 Скелетон. Кубок России в Сочи. Смешанные пары. 04:50 Плавание. Чемпионат России (25 м) в Казани. День 1. Вечерняя сессия.
05:00 "Эволюция спорта". 05:55 Новости. 06:00 Баскетбол. Winline Basket Cup. "Зенит" (Санкт-Петербург) - УНИКС (Казань). 08:00 "Тайны звёзд спорта". 08:30 "География спорта". Астрахань. 09:00 Новости. 09:05 Все на Матч! Прямой эфир. 11:00 Новости. 11:05 "Небесная грация". 11:25 "Эволюция спорта". 12:25 Футбол. Fonbet Кубок России. Обзор. 13:10LIVE Скелетон. Кубок России в Сочи. Смешанные пары. Прямая трансляция. 14:25 Новости. 14:30 Есть тема! Прямой эфир. 15:55LIVE Хоккей. Кубок Будущего. Россия U-20 - Казахстан U-20. Прямая трансляция. 18:25 Все на Матч! Прямой эфир. 19:25LIVE Хоккей. Кубок Будущего. Беларусь U-20 - Россия U-18. Прямая трансляция. 21:55LIVE Смешанные единоборства. ACA 195 в Санкт-Петербурге. Кирилл Корнилов против Алихана Вахаева, Антон Вязигин против Зумсо Зураева. Прямая трансляция. 00:50LIVE Футбол. Чемпионат Испании. "Эльче" - "Реал Сосьедад". Прямая трансляция. 03:00 Все на Матч! Прямой эфир. 03:55 Бобслей. Кубок России в Сочи. Мужчины. Четвёрки.
06:00 Автоспорт. WEC. Этап 6. "Lone Star Le Mans" на Трассе Америк, США. Лучшие моменты. 09:00 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/4 финала. 11:00LIVE Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. Прямая трансляция. 14:00 Автоспорт. WEC. Этап 6. "Lone Star Le Mans" на Трассе Америк, США. Лучшие моменты. 15:30 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. 16:30LIVE Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. Прямая трансляция. 19:30 Парусный спорт. Гран-при. Тележурнал "Гонка на грани". 20:00 Фигурное катание. Гран-при ISU. NHK Trophy в Кадоме, Япония. Мужчины. Короткая программа. 21:00 Фигурное катание. Гран-при ISU. NHK Trophy в Кадоме, Япония. Женщины. Короткая программа. 21:55LIVE BMX-фристайл. Чемпионат мира в Эр-Рияде, Саудовская Аравия. Мужчины. Флэтленд. Финал. Прямая трансляция. 23:20 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. 01:30 Автоспорт. Суперкубок "Порше". Обзор сезона. 02:00 Автоспорт. WEC. Этап 7. "6 часов Фудзи" в Ояме, Япония. Лучшие моменты. 04:00 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала.
Sir emas, g‘alaba gol evaziga qo‘lga kiritiladi. Gol urish uchun esa ko‘pincha aniq to‘p uzatmasiga ehtiyoj seziladi. Shu bois, zafarga eltuvchi zargarona to‘p oshirishdan olinadigan lazzat gol zavq-shavqidan qolishmaydi.
Bu borada yuksak mahorati bilan dong taratgan «Barselona» klubi hamda Ispaniya terma jamoasi sobiq yarim himoyachisi Xavining fikrlarini o‘ziga xos qo‘llanma sifatida qabul qilish mumkin. Xo‘sh, Xavicha aniq uzatmalar siri nima? U ayni shu masalada yosh kasbdoshlariga tegishli maslahatlar berdi.
Boshingni tik tut
- «Barselona»da olgan ilk sabog‘im - boshni tik tutgan holda o‘ynashga odatlanish. Agarda to‘pni qabul qilib olganingdan keyin umumiy vaziyatni o‘rganmoqchi bo‘lsang, unda kechikasan.
Lekin boshingni ko‘tarib to‘p surishga odatlansang, raqiblar va jamoadoshlaring qaysi hududlarda turishganini osongina bilib olasan. Shunday taqdirda tezlik bilan aniq to‘p uzatish ortiqcha qiyinchilik tug‘dirmaydi. Faoliyatim davomida bu borada katta tajriba to‘pladim. Ammo o‘sha ilk saboqni hozir ham eng muhimi sifatida ko‘rsataman.
Harakatlaringni oldindan rejalashtir
- To‘pni qabul qilish jarayonida o‘ylagan rejamni amalga oshirish imkoniyatini chamalayman. Bunda muhimi, vaziyatni oldindan sezish va barchasini teran tushunish. Yana raqibning qanday pozisiyada turganini hisobga olish lozim. Deylik, ta’qibchilar qurshovida qolgan bo‘lsam, tezkor uzatma evaziga vaziyatdan chiqib ketishga urinaman yoki to‘pni raqib olib qo‘yolmaydigan tarzda «ushlab» turaman. Asosiy maqsad - loaqal 2-3 metrli bo‘shliq yaratish va hujumga keskinlik bag‘ishlaydigan uzatmani amalga oshirish.
Uzatmani kashf et
- To‘p uzatishlar orqali hujumga o‘tishning asosiy talabi tayin - futbolchi o‘z harakatlarini ortiqcha qiyinchiliksiz davom ettirishi kerak. Birinchi navbatda, bo‘sh hududga chiqib borishga shaylangan jamoadoshimni qidiraman. Keyin to‘pni uning yo‘nalishi bo‘yicha uzataman. Qo‘shimchasiga, to‘p o‘sha futbolchining «ishchi» oyog‘iga to‘g‘ri tushishini ta’minlashga harakat qilaman. Ana shunday qilsam, jamoadoshim tezligini yo‘qotmaydi.
Sur’at - hal qiluvchi omil
- Sifatli uzatmada to‘pning sur’ati muhim ahamiyatga ega. Sen uzatmadan oldin oraliq masofani aniq belgilashing, to‘p yetib borgunicha jamoadoshing qancha masofani bosib o‘tishini hisobga olishing kerak. Umuman, hattoki, qisqa uzatmalarda ham ko‘plab omillarga ahamiyat berishing shart.
Ҳасанали ота
Фурқат Қурбонов
Холис таҳлилчи блоги
Жалолиддин Қобилжонов
Яҳёхўжа Улуғхўжаев
Сафарали Сиддиқов
«InterFutbol» газетаси
Ўзбекистон Миллий ахборот агентлиги
Маъмуржон Ибрагимов
