05:20 Тяжёлая атлетика. Чемпионат России в Санкт-Петербурге. Мужчины. До 61 кг. 06:25 Тяжёлая атлетика. Чемпионат России в Санкт-Петербурге. Женщины. До 71 кг. 07:30 "Непобедимый". 08:00 Д/ф "КОПА 71". 09:35 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 1. 11:10 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 2. 12:40 "10 лет в спорте". "2019/2020". 13:10LIVE Скелетон. Кубок России в Сочи. Смешанные пары. Прямая трансляция. 14:25 "Камчатка. Необыкновенные истории на краю земли". 15:25 "Эволюция спорта". 15:55LIVE Бобслей. Кубок России в Сочи. Женщины. Двойки. 1-й заезд. Прямая трансляция. 16:35 "Страна спортивная". 16:55LIVE Самбо. Чемпионат мира в Кыргызстане. День 1. Прямая трансляция. 18:30 Бобслей. Кубок России в Сочи. Женщины. Двойки. 2-й заезд. 19:15 "Страна спортивная". 19:30LIVE Плавание. Чемпионат России (25 м) в Казани. День 1. Вечерняя сессия. Прямая трансляция. 21:50 "10 лет в спорте". "2019/2020". 22:20 Бобслей. Кубок России в Сочи. Мужчины. Четвёрки. 1-й заезд. 23:10 Бобслей. Кубок России в Сочи. Мужчины. Четвёрки. 2-й заезд. 00:00 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 1. 01:40 Автоспорт. DTM. Этап 5 на трассе Нюрбургринг, Германия. Гонка 2. 03:05 "Эволюция спорта". 03:30 Скелетон. Кубок России в Сочи. Смешанные пары. 04:50 Плавание. Чемпионат России (25 м) в Казани. День 1. Вечерняя сессия.
05:00 "Эволюция спорта". 05:55 Новости. 06:00 Баскетбол. Winline Basket Cup. "Зенит" (Санкт-Петербург) - УНИКС (Казань). 08:00 "Тайны звёзд спорта". 08:30 "География спорта". Астрахань. 09:00 Новости. 09:05 Все на Матч! Прямой эфир. 11:00 Новости. 11:05 "Небесная грация". 11:25 "Эволюция спорта". 12:25 Футбол. Fonbet Кубок России. Обзор. 13:10LIVE Скелетон. Кубок России в Сочи. Смешанные пары. Прямая трансляция. 14:25 Новости. 14:30 Есть тема! Прямой эфир. 15:55LIVE Хоккей. Кубок Будущего. Россия U-20 - Казахстан U-20. Прямая трансляция. 18:25 Все на Матч! Прямой эфир. 19:25LIVE Хоккей. Кубок Будущего. Беларусь U-20 - Россия U-18. Прямая трансляция. 21:55LIVE Смешанные единоборства. ACA 195 в Санкт-Петербурге. Кирилл Корнилов против Алихана Вахаева, Антон Вязигин против Зумсо Зураева. Прямая трансляция. 00:50LIVE Футбол. Чемпионат Испании. "Эльче" - "Реал Сосьедад". Прямая трансляция. 03:00 Все на Матч! Прямой эфир. 03:55 Бобслей. Кубок России в Сочи. Мужчины. Четвёрки.
06:00 Автоспорт. WEC. Этап 6. "Lone Star Le Mans" на Трассе Америк, США. Лучшие моменты. 09:00 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/4 финала. 11:00LIVE Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. Прямая трансляция. 14:00 Автоспорт. WEC. Этап 6. "Lone Star Le Mans" на Трассе Америк, США. Лучшие моменты. 15:30 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. 16:30LIVE Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. Прямая трансляция. 19:30 Парусный спорт. Гран-при. Тележурнал "Гонка на грани". 20:00 Фигурное катание. Гран-при ISU. NHK Trophy в Кадоме, Япония. Мужчины. Короткая программа. 21:00 Фигурное катание. Гран-при ISU. NHK Trophy в Кадоме, Япония. Женщины. Короткая программа. 21:55LIVE BMX-фристайл. Чемпионат мира в Эр-Рияде, Саудовская Аравия. Мужчины. Флэтленд. Финал. Прямая трансляция. 23:20 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала. 01:30 Автоспорт. Суперкубок "Порше". Обзор сезона. 02:00 Автоспорт. WEC. Этап 7. "6 часов Фудзи" в Ояме, Япония. Лучшие моменты. 04:00 Снукер. International Championship в Нанкине, Китай. 1/2 финала.
PepConfidential kitobida Xosep Gvardiolaning «Bavariya»da amalga tatbiq etgan qoidalari haqida hikoya qilingan. Jumladan, unda yozilishicha, jamoa avtobusi oshxona jihozlari bilan to‘liq jihozlangan. Xullas, klub oshpazi Alfons Shunbek o‘yinlarda ko‘p kuch sarflab qaytgan futbolchilarni o‘ta foydali taomlar bilan qarshi olish imkoniyatiga ega edi. U «Bavariya» vakillarining tezroq tiklanishlari uchun pasta, turli salatlar, go‘sht yoki baliq mahsulotlaridan mazali taomlar tayyorlab turardi. Biroq barchasi talab darajasida bo‘lsada, Gvardiola Germaniya futbol ittifoqidan tajribali diyetolog - Mona Nemmerni ham klubga jalb etadi va u har bir o‘yinchining ovqatlanish tartibini mutlaqo o‘zgartirib yuboradi. Chunonchi, Italiyada o‘tkazilgan tibbiy tadqiqotlardan ma’lum bo‘lishicha, sportchining qancha vaqtda tiklanishi bevosita uning ovqatlanish tartibiga va nimalarni tanovul qilishiga bog‘liq ekan. Agar futbolchi to‘g‘ri ovqatlansa, o‘yindan keyingi 3 kunda 80 foiz tiklanishi mumkin. Ya’ni mushak glikogenlari deyarli o‘z holatiga keladi. Ha, 80 foiz tiklanadi! Bordiyu, futbolchi katta kuch yo‘qotilgan payt duch kelgan narsani paqqos tushirsa, nima bo‘ladi? Shunchaki, mushaklar shikastlanishi xavfi sezilarli darajada oshadi.
Braziliyaga nimalarni olib borishgandi?
Tabiiyki, JCH-2014 ishtirokchilari Braziliyaga faqat futbol ekipirovkalari bilan borishmagan. Ya’ni jamoalar oziq-ovqat mahsulotlari olishni ham unutishmagan. Deylik, italyanlar pishloq, zaytun yog‘i va dudlangan go‘sht mahsulotlari zaxirasiga e’tibor qaratgan bo‘lsalar, amerikaliklar so‘li yormasi, yong‘oq moyi va steyk uchun sous olishgan. Meksikaliklar esa qalampir va turli ziravorlar bilan borishgan. Umuman, har bir terma jamoa maxsus vrachlar va diyetologlar ishtirokida o‘zi uchun ovqatlanish tartibini ishlab chiqqan. Bunda mamlakatlar milliy taomlari va futbolchilar xohishi inobatga olingan, albatta. «Bizning «yoqilg‘i» - pasta. O‘yinlardan oldin ham uch xil rangga urg‘u qaratamiz: pasta - oq, pomidor - qizil va alohida zaytun yog‘i - yashil»,-deya o‘ziga xos tarzda izohlagandi Italiya terma jamoasi taomnomasini uning muallifi Elizabetta Orsi. Darvoqe, Fabio Kapello Angliya termasida taomnomada ketchup bo‘lishiga qarshi chiqqandi. Biroq inglizlarning yana bir ustozi Roy Xojson uni stol ustiga qaytargandi.
«Napoli» futbolchilari «Real» bilan o‘yinga pissasiz
Ҳасанали ота
Фурқат Қурбонов
Холис таҳлилчи блоги
Жалолиддин Қобилжонов
Яҳёхўжа Улуғхўжаев
Сафарали Сиддиқов
«InterFutbol» газетаси
Ўзбекистон Миллий ахборот агентлиги
Маъмуржон Ибрагимов
